美しいふくろねこ、めんま。/睡眠系サプリ。

「ふくろ。」

ゴージャスとチープの間にいる美女めんま（オスだけど）。

なんか、ゆったりしている姿はゴージャスなのですが、
いかんせん破れたゴミ袋（めんまが破いた）に、
プチプチの端切れを詰めた袋に横たわっているもんだから、貧乏くさい。



「僕がいれば、そこはどこでもゴージャス。」

まあそうともいいますが。
めんま家のなかに、ゴージャスポイントはないとも言いますね。



「僕、ほかのおうち知らないから。」

そうよねー、よかったわ。「なんだ、ねえちゃんたら散らかしてゴミだらけ」って
いうのがばれないし。（ばれてるよ）

にしても、めんまは袋に入ったらいいお顔するわねー。
やっぱり好きなところにいるからでしょうか。
心なしか顔もしゅっとほっそりして．．．

ああそうだ、しゅっとほっそりで思い出しました、
こないだのぷりけつのときにめんまの足が長い？？？って
いうコメントを頂きました。

ボブテイルの特徴は、深く折りたたんだ足と、
兎のように跳ねるようにあるく様子、というのもあるらしくて、
ぎゅぎゅっと折りたたんだまま移動してたりします。
だからって足が長いかどうかというと、ハハハ、
本当に手足が長いな～と思う太郎ちゃんとかと比べると
半分かもしれないので、なんともいえない、という回答になります。

でも、少なくとも「いつも見えてる様子よりは足は長い」ですね。



「僕はしゅっとしてるよ！」

あらっ、袋に入ってたからか、今日は上からのショットも確かに
すっと細く見えますね。不思議だあ。


ここからは睡眠系サプリのいろいろな話なので、
興味が無い方は読み飛ばしてください。


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harryさん、ドイツのパン、そうです。
アメリカからサプリを買う時に初めて購入してみました。
500グラムで400円弱。劇的に高いわけではないけど、
パンと思うと高い（あまりパンを購入しないのでよくわかっていないのかも）です。

REIさん、日本でも睡眠系のサプリは出ていますよね。
でも、日本では発売してなくて、医者も処方してくれないので、
（海外から取り寄せてくれる病院もあるようですが、個人で買うより
6.7倍かそれ以上高くなるようなのです）
自分で買うのが1番安価で．．．

日本出ててるサプリは、
個人差があるんだと思いますし、効果がある！ってひとも
あるのでしょうが（売れてるみたいですしね）
どうにもこうにも、めんまねえちゃんにはびっくりするほど効果無しでした。
以下、あまりそういうひとはいないのかもだけど、
めんまブログを読んでいる中で眠りについて悩んでる人のために書いてみます。

あまり薬めいたものを使いたくない人は、ハーブでしょうか。
ねえちゃんにはハーブだけでは効果がちょっと足りないのですが、
セントジョーンズワートや、パッションフルーツ（リーフ）、
バレリアン（西洋カノコソウ）、マルベリー（桑）リーフ、
マーシュマロウ、スイートマジョラム、
カモミール（どちらかというとローマンカモミール）などに
効果があるといいます。
ほか、キャットニップやキャットミントも安眠効果があるとされてるみたいですよ。

漢方薬で、多少複合すると効果があるなというものは、
（まず寝れないという入眠障害がいちばんきついので）
抑肝散とかでしょうか。
こちらは前に病院にずっと通ってた時にも処方されたんですが、
薬局などでも購入可能です。

GABA、グリシン、トリプトファン、このへんはだいたい
睡眠サプリとか快眠サプリとかいうのには入っていたりしますが、
その3つはねえちゃんは、おおもとのもの（それのみ高濃度に入っているもの）を
揃えています。

トリプトファンは飲むタイミングがかなり難しいらしくて、
(ちなみに脳内物質「セロトニン」の原料がトリプトファン。
セロトニンが出ると眠くなるわけです）

空腹時に飲まないと効果があまりなくなる、
グリシンと一緒に飲むとあまり効果がなくなる
（えっ、じゃあどっちも入ってるサプリはどうなるの）

とか、ややこしいんです。

まああれです、今飲んでいる1番効果があるサプリ（メラトニン）は日本では処方されないもので、
前は直輸入ものがアマゾンなどにもあったのですが、
睡眠系って悪用するひともいるのでしょうね。今すっかり姿を消してしまいました。

これは個人で輸入する限りは（2ヶ月分以内の容量に限る）
入手可能なんです。メラトニンはダイレクトに眠るためのホルモン物質なので、
やはり効果はありますが、眠る数時間前に飲まないと効果はあまりでません。（私見）

できたら体内で自然に作られたら1番よいのですが、
（人工的にあまり飲み過ぎると体内で作られにくくなるという
説もあります）眠れないと、「それどころじゃないんじゃー」という話に。

今回同時にバレリアンのサプリ（粉末が詰まったカプセル）も購入しましたが、
相変わらず凄いにおいです。
家にあるハーブの本には「靴下のような強烈なにおい」とか
「運動部の部室のような」とかいう表現がつかわれており、
ねえちゃんは死んだコオロギみたいだなーとか思うという．．．

そんなことを想像しながらよく飲めますね、我ながら。

バレリアン、でもこの根っこの部分は、猫の興奮するハーブとしても
有名なのです。ひょっとしたらおもちゃに仕込んだら喜ぶのか。
と一瞬考えましたが、していません。においが．．．（汗）
あと、前にバレリアンのおもちゃをめんまにあげたときは
それほど反応はしなかったので。

バレリアンといい、キャットニップ、キャットミントといい、
安眠できると言われるものが猫の興奮アイテムにもなりえるなんて
ちょっと不思議ですねえ。





後ろ足の大手術をした猫、ポッポ（2.3歳、雄、キジ白、エイズキャリア）の
里親さんも引き続き募集中です。




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