緑と光と大地のハート

こころとからだの健康〜わくわくの毎日へ♪

2019年〜2月3月の予定です♪

2019-02-06 | 心と体の健康







10年以上前に来られていた方が

また気功を始めたいのですが〜


ということで、新年1月

とても久しぶりにお越しになりました



細かなことも何をやってたかも

すっかり忘れた


呼吸もちょっと覚えてないけど・・・



ということでしたが


少し一緒に動いていると

基本の「姿勢」であるとか

「呼吸」や「目線の安定度」等が

すすっと戻ってきて


これはすばらしいな!と



その頃にやっていた動きと違うことも

今ではどんどんやっていますが


そこにもすぐさま馴染まれていくのが

よくわかりました



忘れた!と思っても

体や意識は

体験として覚えているものなのですね!


楽しく毎週来られていますよ〜♪






さて、節分も過ぎて

ほんとうの新しい春が始まりましたね!



ワクワクの春を

うれしく歩んでいきましょう!!!







***〜* 緑と大地の健康クラス *〜***



気功をベースとした

リラックスする動き、ストレッチ、

呼吸法、瞑想などの

おだやかで楽しい健康クラスです♪



春に向けて動ける体作りをしていきましょう!


静かな瞑想で切り替えて行きましょう!



運動が苦手な方、花粉症気味の方

冷え症で眠れない方なども

老若男女を問わず大歓迎です。



*************



2019年

2月3月の予定です〜



*2/7(木)、14(木)、28(木)


*3/7(木)、14(木)、28(木)


(2/21、3/21はお休みの予定です。)



* 10時より〜

(約60分〜90分程度 お昼までには終わります。)


* 会場は、主にびわ湖大津館です


* 一回 1000円


*************


必ず事前お申し込みをお願いします!



◎詳しい場所や詳細については

お申し込み時にお伝えいたしますので

会場ではなく以下へお願いします。



緑と大地の健康クラス

taka@biwako-ascension.com


または

090-8530-8705











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