緑と光と大地のハート

こころとからだの健康〜わくわくの毎日へ♪

自然の気をいただく〜2011年

2011-11-05 | 日記

 気候の良い今は絶好の機会です。


 4日は 

 琵琶湖のそばの静かな場所で 気功をしました。

 反対側には山があります。







 天気予報は晴れだったのですが 

 早朝より深く霧が立ちこめていました。

 霧は水蒸気なわけですが 

 やわらかく真っ白な景色の中で

 集まった皆さんと駐車場から少し歩いて 

 車の排ガスの来ない静かな草地で

 琵琶湖に向かって ゆっくり深呼吸。


 少しストレッチや体ほぐしをしてから

 簡単な功法を ゆっくりゆっくり行いました。


 終わる頃には徐々に霧も晴れて来て

 お日様もまるで月のように見えていたのが

 明るくあたたかな光を見せるように変化していました。


 ときおり水鳥の声 その他 鳥の声

 釣りをする人の舟が 沖をすぎて行ったりします。


 気持ちがよいので 

 浜で立式の静功(立ったままの瞑想)もしばらく。


 波の音が静かに聞こえ

 集中できたと皆さんもおっしゃっていました。

 
 やはり外での気功練習は 最高にステキです♪

 部屋だと背中が丸くなるところが

 すっと自然に背が伸びて(気が通っているってことですよね!)

 気持ちがよかったと感想もいただきました。

 空気がとてもおいしかった と。


 そして 気功を終えると

 そろって外でお弁当を広げたのでした。

 外で食べるものはおいしいですね!

 ほんのおにぎり作っただけなのに

 とってもおいしい♪

 自然の気も一緒にいただいているのですね~



 また 機会があれば外でやりたいと思っています♪

 ありがとうございます。

 参加いただきました皆さま おつかれさまでした~!!