31日

　　　やっと円グラフができたかな？

３０日の食事

朝

　　

昼　おむすび、具沢山汁、ぬか漬け。

　　

夜　ねぎ蓮根団子、牛蒡鯛あら煮、ぬか漬け、大根胡瓜酢の物、ご飯。