血圧

昨日は朝巻き寿司を巻いてから少したってなんとなくおかしな感じがしたので血圧を測ると90-62-72で低い時間をおいてまたはかると低い出かけることも出来ずぼうと1日を過ごした夕方132-72-72だいたいよいかなと夕食後又86-50-73の1日でした　今朝は127-85-78気分もよい　珈琲も美味しくのいただけたので今日はもとに戻ったのでしょう歳のせいかな～～～でもきおつけよう

27日の食事

朝

　　

昼　卵三つ葉汁、巻き寿司。

　　

夜　巻き寿司、サラダ（もやしスナップエンドウトマトカニカマ）こぶ三つ葉酢。