3日

昨日は朝市に行きその後健康づくりで頑張ってみました　7465歩あるいていました。

2日の食事

昼　ごはん焼そば。

　　　

夜　ご飯、ローストビーフトマト胡瓜玉葱、南京スープ、胡瓜もやし大葉。

　　　

今日は編み物教室に行きます少しは前に進でしょう。