30日

29日の食事　昼　かつ泉ランチ（700円）

　　おやつ　　ブドウ、おはぎ（クリ、黄粉、青のり）漬物。

　　　夜　スパ（赤ピーマン青ピーマン、明太）なすあげ煮、茄子もみ。