風邪の季節

もう始まってますね。
職場でも既に1名がダウン。

寒気がしたら即温まるもの摂取。
コーヒーでも紅茶でもいいけど、できるならとろみのある葛湯や生姜湯、コーンポタージュもいいですね。
加えてさっさと風呂で体を芯まで暖める。
苦手といわずに薬を飲んで、あとはゆっくり寝る。

これだけでだいたいの風邪は翌日すぐによくなるものです。
風邪引き始めでも「まだ大丈夫」とかで無理するから直りが遅くなる。
仕事にも悪影響、プライベートも何も出来ず。
いいとこなしはわかっていること。

「無理をせず、早く治す」これ大事。