自分自身

自分自身の事は誰が１番理解してますか？

満月でしたね～

今日はのんびりしてます。（毎日のんびりですが～）

アシュタンガヨガの練習はお休み。

午前中に知り合いの所に行き昨日昼に行ったカイロプラクティックの先生に教えてもらった事を練習しました。

帰って瞑想１時間～（お陰で足がしびれた）

昼飯は生姜焼き～（また殺生～）
自分にしてはナイスな味～（自画自賛）

バガヴァッドギ-タ-を読んでます～これ読むと眠くなります・・・・

これから夜の仕事の準備です。

今日は試練の火曜日（笑）

ＹＯＧＡ

岐阜県各務原市でヨガサークルしてます～

睡眠～

ある人のブログ。

寝るのは魂のエネルギーチャージ～ とか…
特に癒しを提供する仕事の方には必要とか～


面白いお話ですね。
ヨガは癒しの部分がありますが、多くは身体を動かしての痩身がメインになってるかもされませんね～（笑）

ヨガは最終的なゴールが同じであれば方法は何でも良いと思います。

で、寝る話～

たしかに最近寝る時間が増え（堕落した生活してます（笑））レッスンは上手くこなして（…たぶん）います。

ただ普通にアサナを教えているだけでは～なんか違うし

エゴを消すヨガを目指しストイックになるのもね～


ブライアンは解りやすく説明してくれましたな～

エゴは消えなく向き合い～小さく～静かな心を作る練習をヨガで作る～


たしか…

こんな事を言ってたな～

そういえば～

なにか記事にコメントがありましたが…

誤って消してしまいました（笑）


誰か知りませんが


ゴメンです(｀∇´ゞ