今日のロック～Pretty maids

たしか1987年の作品。
聞きやすく、それでもheavy～

ハズレの曲が無い～
次のjump the gun～は…少しmarketを意識し過ぎた感がありました。

back to back収録の1stも名作です。

個人的にはfuture‐worldの方がが好きです。

連休～

日曜日～月曜日とお休みを頂いてます。

土曜日のシヴァシャーラのサークルで久しぶりに真剣にヨガガイドしましたから(笑)

日曜日は日用品の買い物とか～
今日は娘と愛知県一宮市のキリオに買い物～
………っても行動は別行動なので

運転手になっております

のんびり～した日を過ごせ良かったです。

疲労感は何時もの倍です。

ヨガは、呼吸だけで終わってます。

休日は、あえてヨガを遠ざけてます。

また、明日から頑張ります。


夕方、娘とペットショップでぼんやり～

仕事が増えたら犬を飼おう～って、娘と約束してしまいました…

…勝手に決めやがって…………

サークル～シヴァシャラー

今日は、久しぶりの方、遠い所から来て下さったかた～間に合わずお帰りになられた方～
波乱なシヴァシャーラでした。

今日は中級レベルのパワーヨガです。

皆さんキツそうでした。

けど頑張ってました。

素晴らしいチャレンジです。

皆さんのトライして失敗を恐れない勇気は素晴らしいです。

お知らせ～

皆さんにお知らせです。＼(￣ー￣;)



私の友達（・・・って勝手に友達にしてますが・・・・(^_^;)）の渡辺先生 のスタジオで・・・・・



アシュタンガヨガ正式指導者　クランティー先生によるアシュタンガヨガのワークショップがあるそうです。((((((ノ゜⊿゜)ノ



【日付】１１／１３（土）
【時間】１９：００～２０：３０　
【内容】ワークショップ①　カラダがカタイ人の為のアシュタンガヨガ　←(-_＼)(/_-)三( ゜Д゜)
【料金】５０００円




【日付】１１／１４（日）
【時間】７：００～９：００
【内容】マイソールクラス。
【料金】４５００円

【時間】１０：３０～１２：００
【内容】ワークショップ②　はじめてのアシュタンガ
【料金】５０００円


【時間】１３：００～１４：３０ワークショップ③　スローディープストレッチ（陰ヨガ）←陰ヨガお勧めです。
【料金】５０００円



詳しくはhttp://www.shantaya-yoga.com/ まで～




この日、私は仕事があります・・∑(゜Д゜)・・・調整をして日曜日のマイソは参加したいですね・・・・



SHANTAYA YOGAさんのスタジオはとても綺麗です。・・・・と言っても１回しか行ってませんが(;^_^A

渡辺先生はWSでお会いしてます。３月のIYC短期集中コースでもお会いしました。



渡辺先生、とても綺麗で優しいかたです。ホームページの写真より実物は（笑）綺麗でエネルギッシュなオーラを放ってrます。　





たまにおっさんみたいですが・・・・・( ´艸｀)





以上～お知らせでした・・・・・(^-^)ノ~~

笑ヨガ

昨日のサークルは笑ヨガです。(-^□^-)



笑は身体に良いことです～どんどん笑いましょう。

月曜日のサークルは顔ぶれが同じなので和気藹々です。

部屋の外から聞いているとヨガとは思えないはずです・・・・・

病み上がりの方が居たせいもあっていつも以上に笑いヨガ・・・・・



しかしアサナは行います。



初級コースにかかわらずスプタクールマーサナにチャレンジしました。

ケンさんに教えてもらったアジャストでトライ！



なんと！一人完成に近づきました～素晴らしい！！



しかし皆さんは、スプタが酢豚に聞こえたことが一番面白かったようで・・・・


で・・・・

今週土曜日あります。



パワーヨガです。

土曜日は静かに行います。　皆さん来てくださ～い.

詳しくはhttp://sky.geocities.jp/you1206ryuu/shivashala



ナマステ～