笑ヨガ

昨日のサークルは笑ヨガです。(-^□^-)



笑は身体に良いことです～どんどん笑いましょう。

月曜日のサークルは顔ぶれが同じなので和気藹々です。

部屋の外から聞いているとヨガとは思えないはずです・・・・・

病み上がりの方が居たせいもあっていつも以上に笑いヨガ・・・・・



しかしアサナは行います。



初級コースにかかわらずスプタクールマーサナにチャレンジしました。

ケンさんに教えてもらったアジャストでトライ！



なんと！一人完成に近づきました～素晴らしい！！



しかし皆さんは、スプタが酢豚に聞こえたことが一番面白かったようで・・・・


で・・・・

今週土曜日あります。



パワーヨガです。

土曜日は静かに行います。　皆さん来てくださ～い.

詳しくはhttp://sky.geocities.jp/you1206ryuu/shivashala



ナマステ～