練習～

朝は名古屋迄マイソールクラス参加。

先週休んだので～久しぶりな感じ。
事故の影響で捻じりのポーズをアジャストなしでお願いしました。

ここ最近セカンドを練習してるので、プライマリーは久しぶり。
ウッデゥタ ハスタ パダンシュターサナはフラフラ（笑）
最近始めた方のよう(^_^;)

セカンドに入りカポタの前にストレッチ…エーカパーダ ラージャ カポタでウォームアップ～なんか可笑しい（笑）

で、カポタ～踵まで10センチもある…


先は長い…(>_<)