やっちゃった～(ノ△Ｔ)

明るい時に色々あった水曜日ですが、夜のレッスンはやってしまいました。

今日夜のヨガ、少なかった（…っても何時より５人程少なかったですが）少ないと気が緩むのが微妙に強度が上がります（笑）

悪い癖です。

以前はレッスンの内容に一貫性がありませんでしたが、レッスン数が増えれば少しは考えないと駄目なような気がしてます。

気分の変化でばらつくより、常に一定を保つ事も必要な気がします。

気分の変化＝心の作用


心の作用を止滅するのがヨガ

なら止滅する必要もあるのかな～

って考えます。


まだ悩む事がある事は自分を向上できる所が残っていると勝手に解釈してます（笑）


ナマステ