久しぶりのアシュタンガヨガ〓

お盆休みはのんびり～
昨日は川でバーベキュウしとりました。

朝からアシュタンガヨガのプライマリ～いつもはインターミディエットの前半まで行いますがプライマリで終りました。


実はしんどかったです(笑)


毎日行ってた時は体調が悪くても出来てたのですが、１週間空くとだめですね(笑)

また少しずつ毎日行うようにしないと…(笑)