あー良かった！！首が肩が背中が楽になりました！！

金曜日はスケジュールが決まっています。
午前中はゆっくり過ごし午後に備えます。

午後は昼食後、西公民館でのバランス体操教室
続いて出張の患者さん宅に寄らせていただき
帰宅後、調整させていただいてます。

体操教室では結構不調の方がおられて
体操が終わると、肩の凝りがなくなって良かった！
首回りが楽になって良かった！背中が軽くなって良かった！とかの
声が聞こえます。
「いつまで続けられるのかな？」なんて自問しながら
出かけたりしますが
終わるとお役に立てている声が聞こえてくるので
元気をいただき継続できるだけ継続しようという自分に
変わっていることに氣がつきます。
皆さんから反対に元気をいただいているのですね。ありがたいことです。

明日はいよいよ歌の発表会です。

今日も一日元気に動くことができました。感謝です。

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お読みいただきありがとうございました。
これからも宜しくお願い申し上げます。

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