＜毎日コツコツやるコツ③＞

前回の続き・・・


「超絶対達成可能な最低減の目標を立てる」

そして、これを毎日継続すると大きな効果が生まれる。


その効果とは２つ。


まず、１つ目は「自信がつき、自分を好きになる」


腹筋５回でも、勉強１ページでもやれば達成感を感じることが出来る。


「おお！！自分で決めた量をしっかりやったぜ！」

「俺は決めた量をきっちりできる男だ！」

「私もやればできるじゃん！」


少ない量とはいえ、決めたことをきっちりやると気持ちが良い。

やればできたということで自信がつく。

達成した自分を褒め、自分を好きになっていく。


やはり、ダラダラ何もやらない自分より、

少ない量でもメリハリをつけて努力が出来る自分の方が良いに決まっている。


そして、自分のことを好きになり、良い気分になると、

もう一つの効果が生まれる。


続く・・・