大事なテストで結果を出すには体調管理も重要。
自分にとって必要な睡眠時間。
そして、朝ご飯をしっかり食べること。
今回は睡眠について。
十分な睡眠を取らなければ、必要なときに力は出せない。
事前の準備不足により、大事な日の前に睡眠時間を削って勉強・・・
というのはダメなパターンの典型。
そもそも準備が足りていない上、体調も万全でなければ、結果は望めない。
よく思いがちなこと . . . 本文を読む
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