生活のリズムが微妙にずれていました

塗装・防水・塗替えをしている株式会社ミスノの吉成健一です。




最近、なぜか調子が悪い。

空気の流れが重たい感じがして、頭がボーッとします。


そこで、よく考えてみました。

生活のリズムが微妙にずれていました。

就寝と起床の時間が１時間ずつ、ずれて、遅くなっていたのですね。

睡眠時間は十分にとっているはずなんです。


いつもとは微妙にずれたリズムが、健康に影響していたのでしょうか。

正しい習慣を維持することが、心身の健康には重要なのですよね。



▲色紙　２月１８日撮影




一つ一つの積み重ねが、結果に大きく影響します。



建設マスター・色彩人　吉成健一の『塗替え工房』　http://nurikae.jimdo.com/
株式会社ミスノのホームページアドレス　http://www.misuno.com/
戸建て塗り替え・塗装・防水のサイト「色彩人工房」http://shikisaijin.com/
色彩人ブログ「いろ色な話」　http://blog.goo.ne.jp/shikisaijin/
Facebook　吉成健一　https://www.facebook.com/kenichi.yoshinari

このブログの記事下の「コメント」欄をポチッと押すとにFacebook連携機能である「いいね！」ボタンが出てきます。

この記事が良かったら、「いいね！」ボタンをポチッと押してください。

---