仕切り直し

しげ＠高学年担当です。

四国大会で負けてしまったので、
３月の近県大会に向けて仕切り直しです。

試合で負けた松山さんと徳島さんに
「倍返しだ！！」
と意気込み、シッカリと基礎トレーニングから
やることにしました。

まずは低い姿勢を保つために足腰の強化から。
低姿勢歩きからのスクワットと股割り、
オリジナルメニューのサダコｅｔｃ．
地味できつくて泣きそうになる練習です。
日曜日の練習では、全員が太ももが痛い～と
痛笑い（？）するほどやりました。
・・・これ続けます。

そして、中抜きのパス練。
早くて正確なパスができるよう、
面白くない繰り返しをしばらく続けます。

もう１つ。
練習最後の２００ｍラン。
今は５セットですが、１０本は走れるくらいの
体力を付けたいと思います。

日曜日に「太もも痛い～」と痛笑いしたのは、
子供だけでなく、私もです。
私の場合、おっさんなので月曜日がピークになります。