『人は「感情」から老化する』を読んで

『人は「感情」から老化する』を読了。「感情」も使わないと老化する。脳の機能の中で「感情」が一番先に老化する。言われてみると納得する話である。「気持ちが若い」ことの意味と大切さを理解できた。

「意欲」「自発性」「好奇心」が低下したり、「感情のコントロール・切り替え」ができなくなるのは老化の兆候であり、感情を司る前頭葉を刺激することが必要になる。

感情の老化は40代から始まる。経験が増すと感動することが少なくなり、刺激（楽しみ）が減る。感情が老化すると体を動かさなくなったり、頭を働かさなくなるので、他の機能の老化、衰退が進む。

・意欲の差が、「若々しさ」と「年寄り臭さ」を分ける(P.29)
・「欲望」は生きるための原動力になる(P.46)
・何も楽しめない、という前にあらゆることを試してみる(P.53)
・「EQ＝心の知能指数」は40代でピークを迎える(P.87)
・なぜ男は、社交能力が低く、イライラしがちなのか(P.98)
・お互い相手に「期待」しすぎないことの効用(P.117)
・切り替えが下手な人は「保続」現象が起きている(P.128)
・「不安」はコントロールできないが、「行動」はコントロールできる(P.191)

人は「感情」から老化する―前頭葉の若さを保つ習慣術 祥伝社 このアイテムの詳細を見る