こんにちは
今日からまた14日のリーグ戦に向けてのトレーニングスタートです
すでにさっきクラブハウスで監督の姿も確認しましたし、今週はしっかりと課題に沿ったトレーニングができそうです
ところで僕がブハラで住んでいるところはどんなところなのか、と聞かれることが多いのでそれについて書いてみたいと思います
いま住んでいるのはブハラの街の新市街にあるFKブハラのクラブハウス
パフタコールのときはタシケントでホテル住まいでしたが、ブハラではクラブハウスの上の部屋に住んでいます
パフタコールでもそうだったのですが、ウズベキスタンではクラブハウスに選手、スタッフ各自の部屋が与えられていて、そこにベッドなどがありホテルのようになっています
パフタコールのときはクラブハウスが郊外にあったこともあり、普段は市内のホテルに住んでいて練習前後の着替えやシャワーなどを各自の部屋で行うのと試合の前日だけみんなで泊まる、という感じでした
これがいま僕が住んでいるブハラのクラブハウスの3階です
僕の部屋から廊下に出たところの景色
中央のドアを抜けると階段があり、2階には食堂、筋トレルーム、ミーティングルーム、監督、コーチなどスタッフたちのそれぞれの部屋や、マッサージルーム、サウナ、洗濯機、卓球台などがあります
TVでサッカー観たいときはいつもミーティングルームで観てます
練習前はこのクラブハウスに集合して、各自部屋で着替えたり準備をしてグラウンドに出る、という流れです
僕のようにクラブハウスに住んでいる選手もいますし、家族がいる選手などは外にアパートを借りて住んでいたり、実家から通ってる若い選手などもいます
そして、ホームゲームの前日は必ずクラブハウスに全員泊まり、試合に備えるという感じです
食事は2階の食堂で3食出る感じです
3食ウズベク料理
部屋にキッチンはなく自分で作ることはできないので、出て来る料理の栄養素の不足分は外で自分で買ってきたりサプリメントなどで補充している感じです
ウズベク料理は油を多く使うことが多いので、毎朝の僕の作業は目玉焼きに付いている油をナプキンで拭き取ることから始まります
目玉焼きを作るのにフライパンに目玉焼きがすっぽり隠れるくらい油を使っていて、焼くというより揚げてる感じです
そうしないと作れないようです
なので、自分で食べる前にテカテカの目玉焼きから油を拭き取ってるっていう感じです
なかなか日本にいたときと同じように必要な栄養素を随時確保することが難しいですが、そこはしょうがないのでできる限り対応しつつ、どうしても難しい場合は割り切ってやっている感じです
環境に関しては日本と違うことは当たり前ですし、出来ることは自分で出来る限り周りの環境を整えつつもできないことはしょうがないと思って割り切ることも海外では大事になってくると思います
結局そういう中でもいいプレーができるかどうかがもっとも大事なことなので、これからも様々なことに適応して頑張っていきたいです
お疲れーっす