9月28日（コーヒー）

こんばんは

今日は朝すごい雨でしたね

そして午後からは快晴

ちょっと蒸しとったけど、だいぶ過ごしやすい気候になってきましたね
今日は午前中練習の後、昼ご飯を食べて家で一休みしてからジム行って筋トレと交代浴、そしてスーパー行って食材買って帰って、晩ご飯を作って食べて、コーヒー飲んでまったりしてます

一日はそんな流れですが、夏は冷たい飲み物をたくさん摂取するんで、あえて温かいコーヒーを毎日家で飲んでます

コーヒーやスープやみそ汁など、温かいものを摂ることによって冷たいもので冷えてしまった内蔵を温めたり、室内と外気の温度差で不安定になってしまっている交感神経を落ち着かせたりすることもできますしね

最近料理写真をアップしてませんが、まあまた気が向いたらアップします

お疲れーっす