5月20日（アロマとヨーグルトと蜂蜜）

こんばんは

こないだ買った新しい超音波的なアロマディフューザーが好調を維持している柴村です

完全に癒されてます

そして今日はいつものようにスーパーでヨーグルトをまとめ買いしました

やっぱヨーグルトには蜂蜜ですよね

今日のトレーニングは盛りだくさんでかなり激しかったです

最後のゲームが終わった瞬間、みんな座り込んでしまったくらいです

練習の前後に体重と体脂肪を測るんじゃけど、今日は練習後体脂肪率が４％も減ってました

まあ乗って測るやつじゃけーそんなに正確ではないけど

しっかり休んで明日のトレーニングに備えたいと思います

練習後、ジムで筋トレと交代浴をして、いまはもちろんスカパーのアフターゲームショー待ちです

観終わる前に夢の世界へ行ってしまう可能性大ですけどなにか？