こんにちは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今日は昼更新です
午前練が終わって帰って昼飯食っていま部屋にもどったところです
なぜかおれのベッドにヤスがおるけど、そこらへんスルーしてブログに集中したいと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuma_fly.gif)
さて、バーガーキングが日本に再進出した今日このごろ…(Coffee Beanも進出せんかなー)
アビスパ福岡、チーム「横腹-3%」を立ち上げました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
メンバーはおれと布さん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
布さんとは現在3つのチームで一緒です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
チーム「ふくらはぎ」(おれ、布さん、金さん、内藤)
チーム「umbro」(おれ、布さん、宇野)
そしてチーム「横腹-3%」(おれ、布さん)
このチームは、その名のとおり、横腹の脂肪を3%落とすことを目的としたチームです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
こないだのfatチェックで、足とか手、背中や胸とかは体脂肪が低いけど、横腹だけなぜか他の部位よりも多かったんで(おれと布さんが)、このチームを2人で立ち上げました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
活動内容としては、毎日練習前に室内で横腹オンリーの筋トレ
1人でやるものから2人でやるものまで…
すでに効果があらわれてきとる…ような気がします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
次の測定までに-3%やりきることができるか!?
やるしかない!!
というわけでチーム「横腹-3%」の2人の写真を載せます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
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さて、バーガーキングが日本に再進出した今日このごろ…(Coffee Beanも進出せんかなー)
アビスパ福岡、チーム「横腹-3%」を立ち上げました
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メンバーはおれと布さん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_blue.gif)
布さんとは現在3つのチームで一緒です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
チーム「ふくらはぎ」(おれ、布さん、金さん、内藤)
チーム「umbro」(おれ、布さん、宇野)
そしてチーム「横腹-3%」(おれ、布さん)
このチームは、その名のとおり、横腹の脂肪を3%落とすことを目的としたチームです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
こないだのfatチェックで、足とか手、背中や胸とかは体脂肪が低いけど、横腹だけなぜか他の部位よりも多かったんで(おれと布さんが)、このチームを2人で立ち上げました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
活動内容としては、毎日練習前に室内で横腹オンリーの筋トレ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
すでに効果があらわれてきとる…ような気がします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
次の測定までに-3%やりきることができるか!?
やるしかない!!
というわけでチーム「横腹-3%」の2人の写真を載せます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)