膝痛

先日痛かった膝は、練習を休んだら治ってきました。

急激に練習をしたのがいけなかったのでしょうが、

また再開したらどうなるのか気になります。

しかし、このまま止めてしまうわけにもいかないので、

また、練習を再開します。

健康の為に走ることが、かえって健康を害しては元も子もないことになりますが、

やはり走って足腰を鍛えたほうが良いように思えるので、

とにかくまた走ってみます。

なんせ、昨日体脂肪を測ったら、３０％もありましたから・・・（汗）