春のなるとプールは混む？

　夏のプールでもないのに、今日の雨は冷たいのに、、、
プールは想定外に混んでました。
いくら寒くても、もうすぐ４月、春休みも近いし、これからは冬場のプールみたいなわけにはいかない。

　今日はウォーキング、タッチターンの練習、平泳ぎのキックの練習とか、人がいない場所を探して移動しながらチマチマやってました。
最後の方はコースも空いていたんだけど、、、遅ーいおじさんが泳いでいて、、、かなり離してスタートしてもすぐに追いついてしまう。
のろまな私のスピードにすぐに追いつかれてしまうなんて、、「おじさん、かなり遅いよー！！」
「２５ｍ泳いでは止まるんだったら、先に行かせておくれよ」と心で願うが、最後までマイペース。コースを人に譲る気はなさそうだ。
泳ぎ終わって早く帰ってくれないかな、、、と願っていたけど、このおじさんは終了のホイッスルが鳴るまで一人優々と泳いでた（＞＜）

　いつもこの木曜日の同じ時間に来ると、小学生の低学年位の子供がパーソナルレッスンをこのプールでやっている。
ここのプールではパーソナルレッスンはやってないので、もちろんそのコーチもココの人じゃない。
最初は親子かな、、、と思っていたけど、たまたまぼんやり練習風景を眺めていたら、教え方が「うまい！」
もしかして親じゃないんじゃない？？よくみるとお母さんにしては少々若いし、、、
その日の帰りがけに入り口の受付をしているＦさんに
「お母さんじゃないよね？」
と聞いたら
「先生みたいよ」
とのこと。
やっぱりねー。どうりで教え方の手順とかポイントとか、上手いわけだわ。
その子は最初全然の泳げなかったのに、あっと言う間にビート板でのバタ足が上手になってきた。
そんな様子を見ていると、銭を払う分の収穫はあるなーと思う。
大人は子供のようには行かないとは思うけど、チャンスがあればお願いしてみたいなぁ。

　平泳ぎのキック、「足を引いてキックをする瞬間に足首ハの字にし蹴り出す」なんて事を意識してやっていたら、何だかさっぱり泳げなくなってしまって、情けないったらありゃしない。

なんだかなぁ…

　その日によってかなり泳ぐ体力が違う私。
自分でも笑っちゃうくらいの落差。

昨日は、クロールがぎこちなくてリズムは悪いし、体の動きがバラバラで、泳いでいてもバランスの悪さに気づく。
それに、すぐに疲れちゃうし。
どうしちゃったんだろう…？？

まっ、こんな日もあるさ、、、

　いつも思うんだけど、プールに入ってすぐって２５ｍ泳いだだけでハァハァしてしまう。
upで即２００ｍなって絶対無理。いや２００ｍどころか１００ｍも無理かも、、、
水慣れ（呼吸慣れ？）してくるとハァハァ感はなくなるんだけど、、、それまで３０分はかかるかも。

　昨日は４種目それなりに？満遍なくやって、最後にクロール５００ｍ泳いで終了。
それもかなり無理して５００ｍは泳いだ感じ。
いつになったら、スイスイと楽～に最初から泳げるのやら…

　嫌いな背泳ぎ、、、相変わらず左手がなかなか言うことを聞いてくれない。



　

一つ目標達成

　今さっきプールから戻ってきた。
お昼に一人で行くなんて、久しぶりというかそうある事じゃない。
お昼丁度の時間帯って、意外と穴場な時間みたい。
１２時少し過ぎに着いて、１時頃には、あらら、コースには誰一人いない。
フリーコースも誰もいなくなったりで、使い放題？
しかーし、すでに体力切れで、空いているならとバタフライをやったけど、体が、、、上がらない。
使い放題なのに、体がついていかないなんて、ほんと皮肉だわ。

　私のプール友には１ｋｍなんてあたり前のように泳ぐ人が多い。
長く泳ぐのって、泳げないこともあるんだけど、、、あまり好きじゃない。
途中結構飽きる、私。
Ｏさんなどは
「気持ちいいじゃない」
と言う。

今日は空いていたこともあって、７００ｍ泳いだあたりから１ｋｍ行けるかなぁーと思いとりあえずトライしてみた。
実は、泳げないのも悔しいので、「１ｋｍ泳ぐ」も今年の目標なのだ。
いくら空いているといっても、途中平気で距離もあけずにすぐスタートする輩もいるので、最後まで自分のペースでリズムよく泳げるかどうかが問題だったけど、一人平泳ぎをしていた男性は、私の泳ぎの間合いをみて、コースに入ってくれたので、最後までリズムよく泳げて、カウント間違いじゃなければ１ｋｍ完泳
１往復くらい間違ってカウントしているってことも有り得るので、おまけに＋５０ｍ。正確にカウントしていたら１０５０ｍです。

で、泳いだものの、、、その後疲れ果てて、、、もう使いものにならない私。
あ～、、、やっぱり距離を泳ぐって無理だな。
それに「気持ちがいい」なんて決して思わなかったし、やっぱり途中飽きるし、、、
目標は達成したけれど、これを繰り返すことはないと思う。。。

背泳ぎ＆クロール最終日

　先週はさぼったので、最終日の今日は参加です。

　今日はまずスタートやタッチターンの練習をしてから、それを入れての練習。
５ｍラインからスタートし、タッチターンをして２５ｍ、計３０ｍとかね。
背泳ぎの簡単なスタートは知っていたけど、タッチターンはやったことがなかったので、他の人は鼻に水が入ることを嫌い、半ば諦めムードでやってたようだけど、私は結構面白くてまじめーにやりました。
泳ぎに疲れたとき、いつもプール際でターンの練習をしている私。
これに背泳ぎのターンも次回から加えます。
簡単なターンでも、覚えると泳ぎが繋がるので嬉しかったりします。


　今日は最終日なので、終了証とＩ先生のメッセージ兼アドバイスを頂きました。

「クロールは、非常に綺麗なフォームです！！　背泳ぎは、少し顎を引いてローリングをしてください。水が顔にかからなくなりますよ」

だそうです。
Ｉ先生は、もうこちらのプールでのレッスンは受け持たないらしいので、これが最後で会えなくなるとのことです。
私が水泳を始めた時からお世話になった先生なので、会えなくなると思うと寂しくなります。
最後に、ヨイッショして褒めて下さってありがとうございま～す。

今日は妙に疲れました。。。年かなぁ、、、やっぱり。

使い分けると、意識を変える

　先週の火曜日で、平泳ぎ＆クロールのレッスンは終了。
毎回終了日には、レッスン参加者に終了証とチョットしたアドバイスが配られる。
で、今回の私へのアドバイスは

「進むための体の向きと、浮くための体の向きの違いを使い分けましょう」

でした。
だけど、う～ん…意味がいまいちヘボスイマーには分からない。
「ココを言われている！」な所がハッキリしない。で、どうすりゃいいの？どうやって使い分けるの？
いつも悩める水泳で、頭は「？？」でいっぱいなのに、また謎が一つ加わった

レッスン終了後、Ｙ先生を全然見かけないので、、、お会いしたらしっかり詳しく聞いておこう。
でもさ、、、４月からのレッスンにはＹ先生の担当はないみたいなので、、、ハテ？いつ会えるのだろうか…



　時々伺っているpupulikaさんのブログで、すいみーさんのコメントに「なるほどー」な事が書いてあったので、忘れないように記しておこう。


プルのフィニッシュを意識しない、とは
「最後までフィニッシュしないで抜き上げる」ということではなく、意識を変えるということ。
フィニッシュを「水を押す」のではなく「水を後方へ投げ捨てる」とイメージしてみよう


　これは、雑誌スイムに書いてあったことらしいです。