初、岩盤浴・・・

昨日、初めて岩盤浴なるものに挑戦した。
近くの岩盤浴チケットがペアで当たったのがきっかけだ。
ちょうど、春休みの娘とこれ又”ペア”でお出かけ。

部屋（？）に入った途端、ムッとした熱気が・・・
初めての感触に、これは無理かしら？と一瞬思ってしまう。

静かな、薄暗い空間。かすかに流れる音楽。
バスタオルを敷いて、横たわる。
身体が慣れてきたのか、結構凌げそうだ。
身体の毒素、出してしまわなくては・・・

まず、うつぶせで５分。次は、仰向けになって１０分。
そして、隣の休憩室で水分をとり休憩５分。
このワンセットを２回～３回繰り返す、６０分コースだ。
自分の体調を考えながら、自由にでＯＫ．

あっという間に６０分はたってしまう。
後はシャワーをあびて、おしまい。

家につくまでは、そんなに感じなかったのに、
帰宅すると、すっごい倦怠感だ。
ちょっと横になって寝るといいらしい。

夕食の準備なんかがない日じゃないと辛いかも？
って思ってしまった。
まぁ初回だったので、余計疲れたのかもしれない。

一日たった今日、何となく、身体が軽い感じ。
これって、一体何なんだろうなぁ？？
又、行ってみたい気になった。