７月５日の記録

起床は７時とゆっくりめ。

いつもの和定食（納豆は品切れ）を作って食べ、８時半から、広場でランニング４０分とぶらぶら２０分。

帰宅して、ベース練習をおよそ１時間。

で、ご飯を炊いて、昼飯炒め物を作って食べて、弁当詰めて、館へ。

ギリギリ到着。