初投稿です

農学部1年　池邑尚毅です
入部してだいぶ経ちましたが
今後とも皆様よろしくお願いいたします



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up 200*2 1t:SKPK 2t:choice
4'00"
50*3*5 1set:スカーリング/pull
2set:H-up/pull
3set:ドラエモン/pull
4set:キャッチアップ/swim
5set:Form

kick 100*8 1～3ｔ:side-背-side-グライド
　　　　　　4・5t:IM
　　　　　　6～8t:choice
50*4 hard/hard/easay/hard

easy 100

swim 200*4 Form 3'00"

down 200　　　　　　　　total 3950


今日は結構疲れました
…と言いつつ不甲斐ない自分は
100*8のKickの分少なかったんですけど
スカーリングとヘッドアップ習ったんで
時間あるときに練習積む方向で頑張ってみます


今日は人少なめでしたね
先輩方しっかり療養してください
大会近いですから



初めてでよく分からないんで
こんな感じで終わらせて頂きます