ボロボロです。

メニューをアップできるほど記憶してません。。。
すいません
きつかったのは


５０ｘ４　１Ｆ３Ｈ　６ＳＥＴ　　Ｆ１‘２０　Ｈ１‘１０

２００ｘ２ｘ４ＳＥＴ　１本目Ｆｒ３‘００２本目Ｓ１３‘３０
　　　　　　　　　　　ＢサークルＦｒ３‘３０　Ｓ１４‘００
ですね。
アップのなかのスカーリングは得意種目なんでもっと取り入れてください！
メインスイム２００の方は体が冷えちゃってなかなか動きませんでしたが思ったよりはタイムよかったです・・・追い込み方が足りなかったんでしょうか？


中短でもベストを出し隣のコース泳いでいたＫ林先輩は最近おかしいくらい早いです・・・最後の東国・中部で活躍が期待される選手の筆頭ですね！
Ａルトさんも密かに調子いいみたいだし
Ｋ板さんも去年の２個メを塗り替えるらしいし
１Ｆｒ練習でべすとを出したＨ川さんにも期待大ですね！
ここ２日現れてるＴジさん・・
Ａ部さんには飯屋で会いました笑
やっぱり４年生に活気があると締まりますね。

そろそろ自分たちで空気を作っていかにゃならんなと思い始めている
２年＠高木でした。