久々で、風邪の発熱

今日(30日)は、朝起きたときからなんだか身体がだるかった。　風邪ひいたっぽいなぁ……とりあえず、我が家の常備薬 （越中富山の置き薬） を飲んで出勤。　職場では、多少咳き込んだり、「 身体がだるいけど、減量中だでねぇ～ 」 なんて冗談も言いながら、通常どおりに勤務を遂行。

今日はほぼ定刻どおりに図書館を出て、19時頃には帰宅。　晩御飯してからジムへ行って、サウナでしっかり汗を流して解熱するかなぁ～なんて思いながら、お昼を減量している分しっかりと晩御飯 （今宵はカレーライス） を20時少し前に食べた。　で、念のため体温計で測定してみたら、あらら……38.4℃もあるではないかい。　久しぶり （ ブログはじめてから、お初？ ） で発熱だわい。
こりゃあ、ジムに行ってはいかんわいなぁ。　しかたなく断念して、風呂に入って寝てしまおうか……と風呂を沸かして21時頃に入浴した。　風呂上りの、いつもより３時間弱早い計量は 80.2㎏ 。　食後間もない計量にしては少ないな！　ヨシ！ヨシ !!

すぐに寝て明日の勤務に備えねばならないが、テレビ見ながら転寝はするくせに、布団を敷いて本格的に寝ようとすると、22時はまだ早いわなぁ……。　とりあえず、ブログは更新しておこうか。

そうそう、本当は今日、私の計量日ではなかったのでは……？
身体がだるかったのと、仕事でバタバタしていたので、本庁の悪友達とは連絡を取らずじまいだった。
晩ご飯間もない本日の計量からすると、夕方の段階 （晩ご飯＆衣服差引き） では間違いなく 79㎏ は切っていたな !!　晩ご飯後にジムに行っていたら、トレーニング燃焼分（1㎏程度）と衣服分（500ｇ程度）を差し引いて、瞬間風速体重 （ジムの更衣室での裸体重） はやはり間違いなく 79㎏ は切っていたぞ !!
正式計量は何時するのだろう？　とりあえず （いや、日々） 減量は続行だが、週末には酒宴もある……。

それより、なにより、早く寝て養生しないとね。　ただいま体温 38.1℃。　では、おやすみなさいまし。

日本無念、ＰＫ戦

今日(29日)は火曜日。　ブックポストの返却資料の処理、開館を待ち望んでいた人達への対応など、休館日明けの朝は何かと忙しい。　今日はなんだか特に慌しく、午前中はカウンター周りで右往左往……昼休みまで、事務室へは戻れなかった。　午後はどうにかデスクワーク中心に業務をこなすも、出勤時に頭の中で描いていたことは半分くらいしか出来なかった。

本当ならこんな日は、ちょこっと残業でもして自己満足に浸りたいところだが、今日はそんな訳にはいかなかった。　夜の予定がトリプルブッキング。　① 勤務する町でのヨガ教室（生徒）、② 住まう町の青少年健全育成地区推進員連絡協議会（会長）、③ 住まう地区の青少年を育てる会（役員）、がいずれも19時台から始まるのだ。　結局、②の会議に出席して、７・８月を中心に町内で行なう事業について会長である私の議事進行で協議した。

思いのほか議事はスムーズに進み、20時過ぎには終了。　①はもう終わっているが、③は行こうと思えば途中参加で可能かなぁ……と思いつつ、先日に欠席する旨を区長（自治会長）に伝えてあったので、わざわざ行くにも及ぶまい。　ということで、それならばジムへ行こう !! と思い、21時少し前にジムへチェックイン。　１時間ほどの水中歩行（2,000ｍ）やサウナで汗を流しつつも、今宵はサッカー・ワールドカップの決勝トーナメント日本の初戦なので、いつもより少し早くトレーニングを切り上げた。
トレーニング後の瞬間風速体重 （ジムの更衣室での裸体重） は 79.1㎏ 、えぇんでないかい !!!

帰宅したのは、キックオフ10分前の22時50分頃。　帰宅するや否や、居間のソファーに腰を沈めて、サッカー観戦をした。　パラグアイ相手に、前半戦は０－０、一進後退の白熱した好ゲームだった。
途中、ハーフタイムに就寝前の正式計量（？）をしたら、 79.6㎏ 。　おぉ！すごい !! すごい !!!
サッカーのほうは、後半戦、延長戦を経ても０－０、最後は今大会初のＰＫ戦による決着で、残念ながら、日本は敗退となった。　あぁ、とうとう終わってしまったか……。　無念じゃ。

暑かったねぇ

昨夜は（またしても……）寝てしまったので、本日、プロテインダイエットによる一瞬（？）の昼食を終えて、昼休みに更新中。

昨日(28日)は、月曜なので休日。　午前中から母親をクルマに乗せて名古屋にある母方実家へ出かけた。　今日も昼ご飯はプロテイン……の予定だったのだが、 スシロー で食べよう！と言うことになって、お昼ごはんもきちんと食べてしまった。
昼過ぎに帰宅して、自宅で少し避暑 （ホント、昨日は暑かった） してから、ジムへ。　トレーニング後の瞬間風速体重 （ジムの更衣室での裸体重） は、79.6㎏だった。
帰宅して、晩ご飯して、テレビ見ながらパソコンして……と、ほぼ前日の日曜と同様な生活パタンで、就寝前の正式計量（？）では、 81.2㎏ 。　ちょっと、重い？　まぁ、こんなもんかな？

どうなっとん？

睡魔に負けて？　３日分まとめて更新です。　m(_ _)m

金曜日(25日)はワールドカップをＴＶ観戦後、そのまま起きて、当ブログを更新したり、ひと仕事したり……この日はたまたま６月最終金曜日、図書館は館内整理日で１時間早い （8時30分～） 勤務開始だったので、朝寝坊することなくコレ幸いか。
いつもより早い勤務開始 ＝ いつもより若干早い帰宅で、18時30分頃には自宅に居た。　で、晩御飯後にジムへ行って水中歩行に励んだ訳だが、ナゼだか眠たい。　なんだか、歩きながらウトウトしていた。　この日のように睡眠時間が少ない日は結構あるのだが、こんなに眠かったコトは久々かな？　もぉ、身体に無理の効かないお年頃なのかしらん？
帰宅して体重計に乗ったら 81.0㎏ 。　おぉ！プロテインダイエットの効果か？

土曜日(26日)は、勤務日。　先週に引き続き中高生は試験期間で、開館と同時に学習室になだれ込んで行った。　この日は、朝からの雨にもかかわらず、学生以外の来館者も賑わっていたな。　結構、排架作業に時間を費やした……というか、デスクワークは皆無に近かった。　ウン、週末のお仕事はこうでなくっちゃ。
帰宅して、この日もジムへ。　先日はウトウトしながら3,000ｍ、この日は始動時間が少し遅かったので、しっかり意識して歩くも2,500ｍどまりだった。
帰宅して体重計に乗ったら 80.4㎏ 。　えっ？効果ありすぎ？　水曜日は 82.3㎏ だったんやで！　どないなっとん？

て今日、日曜日(27日)は勤務でない日曜日。　しっかり寝てしまい、起きたのが11時。　起きたらもう昼食となってしまった。　(^^ゞ
のんびりと自宅で過ごし、本屋へ寄り道しながら昼過ぎというか夕方近くというか……16時にジムへ入った。　今日は日曜日だったので、ジムは18時閉店。　トレーニング施設は17時30分まで、シャワー＆更衣室の利用は18時までだ。　今日はプールを1,500ｍ歩いてからサウナ15分。　シャワーでさっぱりして、更衣室の体重計（裸体重）は 79.6㎏ 、前日の体重からすれば有り得る数値？　だけど、なかなかのもん……。
ところが、帰宅して晩御飯して、テレビ見ながらゴロゴロと夜長を過ごして、24時過ぎにの計量は 81.6㎏ 。　衣服（短パン＋Ｔシャツ）で5～600ｇの加増はあるとしても、急増だ !!　いったい、どうなっとん？

祝！決勝トーナメント進出

昨日(24日)は、木曜日。　午前中の仕事はカウンターに入ったり、午後は書店と対応したり……と、まぁ平均的、通常的な一日だったかな？　勤務後に、町興しボランティアの仕事を少しこなして、20時頃に帰宅した。

昨日は木曜日なのでジムは定休日、運動不足かな。　じつは、昨日から緊急措置？土壇場での悪あがき？　今月中の80㎏切りとなるのか……？？　ちょっと変わった試みを開始した。
以前から、ＴＶ通販番組で ヒルズダイエット などの商品が気になっていたのだが、値段も高そうだし、チャレンジするまでには至っていなかった。　ところが、一昨日の勤務からの帰路、ドラッグストアに立ち寄った際に、プロテインダイエット なるものを見かけ、値段も高くなかった（3,480円）ので、つい衝動買いをしてしまった。　

で、さっそく昨日から昼食を いつものお弁当 に変えてプロテインダイエットを食べ始めたのだが……200㏄の牛乳に粉末１袋を混ぜたらゼリー状に固まる……と思ったら、液状のままで牛乳にフルーツ味が付いたって感じ。　 “食べる” じゃなくって “飲む” だった。　イメージとは異なりチョッと満足感には欠けるが、せっかく始めたのだから、とりあえずは15日間（１箱15袋）頑張ってみますか！
昨日の計量は 81.9㎏ だったので、とりあえずは効果有、なのかな？

昨夜はそそくさと （とは言え0時過ぎに） 寝て、今朝未明３時30分に起床。　そう！サッカー・ワールドカップの観戦だ!!　早起きの甲斐があってか、デンマークに３－１で快勝 !!!　予選リーグ突破だ。
次は決勝トーナメント初戦、29日火曜日の日本時間23時から、パラグアイと対戦する。
しばらくは、深夜も忙しい……。

体重、ヤバい……。

今日(23日)は、午前中からドタバタだった。
朝、出勤して開館準備。　10時の開館と同時に、小学３年生児童による図書館見学会。　今日で、町内４小学校全ての小学３年生が図書館見学を終えた。
午後は15時から、人事考課に関する研修会のため本庁（役場の建物）へ。　17時過ぎまで、みっちり（？）、眠い目をこすりながら（？？）、講義を受けた。

そんなかんなで、今日は一日ほとんど仕事にならず……結局、ジム行きはあきらめて、２時間ほど残業をした。　仕事を片付けて帰宅して、晩御飯は21時30分頃から。　そのあと入浴して、23時40分頃に計量した本日の体重は 82.3㎏ だった。　もうすぐ６月末日 となるのに、チトやばい状況だな……。

火曜日なのに出勤せず

今日(22日)は、休暇を取得。　午後に、住まう町にて 『 安全安心町民大会 』 なる会合があったため……。　午前中は朝寝坊を決め込んで、のんびり起床の10時朝食。　なのに12時過ぎには昼食も食べて、13時15分頃に会議（13:30～）に出席のため、中央公民館へ向かって自宅を出た。

この大会、要は “ 交通安全推進協議会・総会 ” と “ 安全で住みよいまちづくり推進協議会・総会 ” を合同開催するもので、町長、議長、各区長（自治会長）、各学校長、各ＰＴＡ会長、各保育園長、〇〇委員、〇〇協議会会長……などなど町内のお歴々が集まって開催する、交通安全や地域防犯に関する事業の総会である。　私も、青少年健全育成地区推進委員連絡協議会会長なる職を賜っているので、出席なのである。
前年度の事業報告、今年度の事業計画、警察署の交通課長・生活安全課長の講話など、結構盛りだくさんな議事進行で、16時まで会議は続いた。

帰宅して、自室でのんびりしているうちに夕刻。　ホントなら火曜日なので、そそくさと晩御飯を食べて19時からの地域スポーツクラブのヨガ教室へ行かねばならないところだが、晩御飯が遅くなったことと、なんだかわざわざ勤務地の体育館まで （クルマで30分） 行くのが面倒くさくなってしまって、サボってしまった。　先週も、町興しボランティアの打合せでサボってしまったのに……。

それでも、気を取り直して（？）20時過ぎに自宅を出て、 （クルマで10分の） ジムへ出かけて、プールを歩いてきた。　本日は水中歩行3,500ｍ、25ｍプールを70往復だ。　70往復もどうやって数えているのか……？　私の場合、ジムの25ｍプールを片道45秒で水中歩行するので、往復50ｍが90秒、すなわち３分で100ｍを歩く。　15分で500ｍ、30分で1,000ｍ……まぁ、時速２㎞/hって訳だ。
プールサイドにある大きな時計で時々確認しながら、一定のスピードで歩いていれば、いちいち数えていなくても ＯＫ！　頭の中は無念無想……そんな禅の境地までにはなれないが、物思いにふけっているような、逆に、頭の中を空っぽにしているような状況で、 1時間45分 ＝ 3,500ｍ を、今日は歩いた。　そのあと、サウナで12分 （ サウナルームに掛かっている12分時計を針が一周分 ） 汗を流して、本日のトレーニングは終了。

帰宅しての計量は 81.9㎏ 。　まぁ、成果有りってコトにしておこう。　ほんとうはもう少し……期待していたのだが。

月曜のお仕事、つづき

本日(21日)のお仕事、ＳＥさん達は17時頃には業務完了して退館したのだけど、その後もあれやこれやとしているうちに19時過ぎまで仕事してしまった。　しかも、いったん帰宅しかけてから、当館のホームページに 『 システムは修復しました（検索できます） 』 との一文を掲載することを忘れていたことに気付き、Ｕターンしてホームページに一文をアップ……なんてやっていたので、帰宅は20時を過ぎていた。

普段ならば 「 本日はトレーニングお休みっ！ テレビでも見っか !! 」 ってとこだが、ナゼだかムキになってしまい、晩ご飯を済ませてジムへ向かった。　21時から実質１時間半少々の間で、水中歩行2,500ｍ（75分）、サウナ12分、ジャグジー5分と身体を解した。　そのあと、シャワーを浴びて22時50分頃にジムをあとにする。

帰宅後の計量は、82.2㎏ ……せっかくジム行ったのに、前日比で増加。　なんだか空しい……。

月曜もお仕事

昨夜は呑んだくれて更新できず……。　今日(21日)は月曜日の休日だが、先日来のシステム不調を解消すべく担当ＳＥ・ＣＥなどが来館して作業とのことで、私も出勤である。
午前中、サーバーのハードディスクの交換作業をして、ただいま昼休み。　我々が昼食中に、機械の方は一生懸命、ＯＳをインストゥールしている。


昨日(20日)の日曜日は勤務日。　　１学期の期末テストがそろそろ始まるようで、10時の開館とともに中高生が多数入館。　82席ある学習室は、私が受付に座った11時30分までに69席使用中。　お昼過ぎには満席となり、昼下がりにのんびりと来館してきた中高生グループあたりは残念 !! となった。
肝心な正規（？）利用者の方は、午前中はイマイチだったのだが、午後から利用者増となって通常の日曜日より若干賑わった感となる。　貸出冊数の方も2,500冊程度で多めかな。　前日土曜日も同じような状況だったみたい……。

勤務後、地域スポーツクラブ運営委員の広報部会があるので、総合体育館へ移動。　18時から始まっっていた会議に（図書館勤務が18時10分までだったので）若干遅刻して、１時間ほど協議に参加。　本日は会議後に懇親会と言うことで、さらに 鮮味館 へ移動して、21時半頃まで情報交換やら、世間話しやらを楽しんだ。
翌日もお仕事なので、クルマは図書館に置いたまま、電車にて帰宅。　ダイヤの関係もあって最寄駅（普通停車）のひとつ手前（特急停車）で降りて、自宅までの約２㎞をほろ酔い歩き（多少はダイエットになった？）で歩いていると、ポツリポツリと頬に冷たいものが……。　なんとか帰宅まで本降りにならず、ひと安心。
しかしこの日の計量は、前日までの減量の継続とは行かず、 81.8㎏ 。　致し方ないか……。


本日の作業、順調に行けば15時頃終了？　甘いかな？？
うまくいけば、勤務後の帰路にジムへ！　駄目なら、帰宅して晩ご飯後にジムへ !!　最悪、夜までお仕事……かな？？

旅のあと始末？

旅行から帰ってから、さて？ 84㎏ 近い体重をどうしようか？？なんて悩んでいるヒマもなく、ましてや、ブログ更新する肉体的・精神的余裕もなく……１週間が過ぎようとしている。

火曜日(15日)は、旅行土産と土産噺をひっさげて出勤したら、いきなり図書館のシステムの不調……。　実は、旅行中にも図書館から連絡は入っていたのだが、サーバーが安定していない模様。　この日は、メールが発信できないとのことでＳＥと連絡を取って、修復。　旅行中に溜まっている私の処理案件（新刊書選定ほか）もあって、あっという間に夕方。
夜は、町興しボランティアの隊長宅で、隊長と事務局（私）の打合せ。　晩ご飯は21時頃、帰宅は22時頃になった。　この日の体重は 83.3㎏ と、それでも減少。

水曜日(16日)は、午前中から図書館の空調関係の打合せ。　その後も、先日に引き続き新刊書の選定や、広報紙の原稿作成などがあり、結局、20時30分過ぎまで残業。　帰宅しての晩ご飯は、21時15分頃。　体重は、82.6㎏ と、それでも減少。

木曜日(17日)は午前中、ＳＥがやって来て、先日来のシステム不調について打開策を協議。　どうやらサーバーのハードディスクの物理的エラーと言うより、データの論理的エラーのようだ。　来週月曜日の休館中に修復作業をすることとなった。
この日は第３木曜日、町興しボランティアの月例会の日だ。　勤務後、町民会館のミーティングルームへ移動して会合に出席。　夏休みに開催する各種イベントについて協議した。　会議後、帰宅途中の21時40分頃に晩ご飯。　3日続きで21時過ぎてからの食事 （いや、旅行前の先週水曜日から、ずっとこんな状態） なのに、体重は 82.5㎏ で、ひと安心？？

金曜日(18日)は、小学校３年生が午前中図書館見学。　図書館は楽しんでもらえたようだが、昼前から外は大雨。　びしょ濡れになりながら、学校に戻ったようだ。　かわいそうに……。　仕事のほうは一段落……って訳でもないが、この日は定時に帰宅。
さっそく久々にジムに行って減量……と思ったら、大雨警報が出ているくらいの雨模様。　行く気が削がれて、この夜は自宅でリラックス。　体重は 82.3㎏ で、それでも減ってる !!

土曜日(19日)は、指定休日。　午前中はしっかり朝寝坊して、11時頃朝食のような昼食のような （格好よく言えばブランチ？） をして、午後15時頃からジムへ。　8日の火曜日以来かぁ……10日以上も来ていなかったのね。　今日は、水中歩行を3,500ｍ （1時間45分）と、しっかり歩いてきた。
帰宅して、晩ご飯して、サッカーワールドカップの日本vsオランダ戦をＴＶ観戦。　残念ながら ０－１で惜敗。　惜しかったなぁ。
ジムの成果か？　今宵の体重は 81.6㎏ 。　よし、旅行前に戻ってきたぞ ！ この調子だ。