運動せず？ 減量

またまた、２日ぶりの更新です。　(^_^メ)

昨日(25日)は、何かしらバタバタしているうちに一日が終わってしまった。　事務の打合せをしたり、業者との応対をしたり、翌日（館内整理日）の準備をしたり……。　前日残業したコトもあったので、 「仕事はあるけど、ウチでやればいいか……。」 と、この日は定時で帰宅。　昨日は木曜日であったので、ジムは定休日。　ホントは、水曜日にジムへ行って、木曜日に残業……の方が自分的には効率いいのだけど、職場の週間スケジュール（図書発注のタイミングなど）もあって、そうは上手くいかないんだなぁ。
結局、帰宅しても、晩ご飯して、テレビ見ながらうたた寝して…… “ ウチで仕事 ” とは行かなかった。
そんな日の計量は、 83.9㎏ 。　ジムに行かなかったけど、微減である。


今日(26日)は、館内整理日。　当館では毎月最終金曜日を、書架整理と事務処理のため休館日としている。　そんな今日は、児童室に掲示板を設置したり、玄関の夜間照明のタイマー装置を更新したり、と結構バタバタした。
図書館の通常は、休館日明けの火曜日に比較的多くの来館者があり、その後週末に向かって来館者が減少いていく。　そして、土・日曜日にドッと来館者がやって来て、また月曜日の休館日となる。　そんな今日は、雨の金曜日。　アメ・キンは、図書館にとって商売あがったり的な日なのである。
しかも今日は、バンクーバー・オリンピックのフィギュアスケート女子シングルの決戦日（フリー・プログラム）。　今日開館していたら、はたしてどんなことになっていたやら……。　それにしても、真央ちゃん残念でした。　って言うか、金妍兒（キム・ヨナ）凄かった !!

館内整理日の日は、朝８時30分から仕事（普段は9時25分から）なので、通常日（18時10分まで）より早く17時15分が定時である。　まっすぐ帰宅すれば、ジムへいけたものを、レンタル店（ＧＥＯ）に寄り道して、本日オープンした近所のコンビニ（サークルＫ）に寄り道して、帰宅が19時過ぎ。　晩ご飯しながらテレビを見ると、フィギュアスケートの再放送……。　結局今日も、ジムへは行かずじまい。
だけど、本日の計量は 83.3㎏ と、何故か減量である。　よしよし。

そう言えばまだ、「しめのラーメン」の決着ができていなかった。　『閉め』よりは『締め』だろうと思うのだが、『〆』という説も浮上してきた。　きちんと調べないとね。　きちんと調べるコト出来るのだろうか……？

女子フィギュア

昨日(24日)は、バンクーバー・オリンピックのフィギュアスケート女子シングルの初日（ショート・プログラム）。　日本時間で午前9時30分頃からの開始、みなさん期待の日本人3名は12時から14時頃に登場するとあって、選手への期待は当然として、そのとき図書館の様子はどうなんじゃろう……と気になっていた。

実際、その時間となったら、案の定、館内は静まり返っていた。　13時頃 （ちょうど真央ちゃんが滑走した直後）、来館者を数えてみたら８名。　水を打ったような静けさ……と言うのはこういうことなのか。　いつも満車で来館者に不便をおかけしている駐車場も、たったの１台。　それだけ、国民の関心事なのである。　このようなことは時々起り得るのだが、これほどまでに影響が出たのは、1992年1月26日に貴乃花（当時は貴花田）が初優勝したとき以来かも知れない。
それはさておき、浅田真央、安藤美姫、鈴木明子（なんと、みんな愛知県人！）頑張れ～ぇ !!

午後は、町内の学校（２中学校４小学校）の学校図書館担当者との情報交換会議もあったりあして、日中の仕事が片付けきれず、残業。　帰宅して21時半頃から、晩ご飯。　テレビをつけたら、ちょうどＢＳで女子フィギュアの再放送をやっていた。　ラッキー！　日中は見れなかったので、じっくりと（食事を取って？）日本人３名と、金妍兒（キム・ヨナ）、ロシェットらの演技を観戦（鑑賞？）した。

で、遅い晩ご飯での軽量は…… 84.0㎏ 。　昨日のことを思えば、まずまず？？
ブログを更新せずに寝入ってしまい、翌日の更新です。　(^_^メ)

しめのラーメンの代償

昨日(22日)は、呑んだくれてブログ更新できなかった……。

昨日は月曜日なので、休日（図書館休館日）。　のんびり10時少し前に起床して朝食して、11時から歯医者へ歯科検診に出かけた。　そう言えば、急に虫歯の激痛に襲われたのがちょうど １年前 。　あれから１年たったのかぁ。　治療に２か月ほど費やし、その後９月に検診（と歯垢除去）を行なって、今回２回目の検診だ。　今回は、歯の表面を赤く染めて歯磨き残しのチェックもした。　日頃の雑な歯磨きの結果がモロに出てしまった……。　それでも、前回以降悪くなっている虫歯や歯周病は見当たらないとのコト。　ホッ。

午後は、自宅で作文。　勤める町の３月議会で図書館に関する質問が出るので、自宅のパソコンで回答用の資料（文章）を作っていた。　それから、翌日ケーブルテレビで収録予定の、地域情報番組の図書館コーナーの台本を作ったりもした。

夜は、 呑み会 。　来月開催予定の定年退職される上司の送別会の（場所選定などを）協議をしながら、（図書館ではない部署の）職場の仲間（彼らは仕事を終えての参加だが……）で呑んで、食べて、 しめのラーメン まで食べて、帰宅後の計量は 84.0㎏ 、ガ～ン……。

そうそう、昨日は平成22年2月22日であった。　しめのラーメンをしているときに、職場のパートさんから面白い写メを頂戴した。 今日、本人の了解を得たので、ここで紹介します。　ねっ、面白いでしょ！！凄いでしょ！

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今日(22日)は午後に、３か月にいちどのケーブルテレビの収録。　近隣の３つの公共図書館が毎月交代で、地域情報番組の中の図書館のコーナーを担当している。　私の図書館は６・９・12・３月が担当で、来月３日から（しばらくの間）放送する分の収録だ。　新年度の番組改編で、とりあえず今回が最終回とのこと。　ネタ探して、台本作って、無様な姿をカメラにさらして……と言った苦痛から開放されるが、チョッとさびしい感も……。
今回は、図書館の本棚の間をぶらぶらしてみましょう――ってことで、ダイエットに関する本の探し方を紹介した。　ダイエットって一言で言っても、健康・美容・料理・スポーツ……とあちこちの本棚に資料が分散しているんだよね。　上手く紹介（編集）出来たかな？　放送が楽しみでもあり、苦痛でもある。

夜、一週間ぶり（先週月曜日以来）にジムへ出かけた。　トレーニングルームでＲ－１グランプリをワンセグ携帯で見ながらエアロバイクのペタルを回して、プールで水中歩行とサウナをして……でも、帰宅後の計量では 84.4㎏ 。　あぁ、昨日のしめのラーメンの代償は大きい。


ところで、『しめのラーメン』って、閉め？締め？どっちだろう。　明日、図書館で調べてみようか。

ウィンターイルミネーション

今日(21日)は休日。
９時過ぎに起きて朝食を済ませ、バンクーバー・オリンピックのスケートショーとトラックを見ていたら、先日我が家の地デジ対応をしてくださった電気屋さんが 「とりあえず回答を持ってきました。」 と、やって来た。　そうそう、せっかく購入したPanasonic製品群（テレビ２台とブルーレイディーガ）と既存の地デジテレビで 家庭内ビエラリンク網 を構築できないか質問していたのだ。
ご丁寧に、メーカーの技術担当にも問い合わせてくれたそうで、我が家の現状に即しながら、色々と説明してくれた。　基本的には、ＬＡＮ構築をすることで家庭内ビエラリンク網が構築できそう。　テレビと、ビデオデッキと、パソコンと、プリンタをＬＡＮで繋いで、そこにインターネットを絡めて、ケーブルテレビもあるし、Ｗｉｉもあるし……なんだか楽しめそうだ。
ほかにも、You Tubeの話とか、動画編集の話とか、小一時間、楽しく談笑して戻られた。　研究熱心な、街の電気屋さんである。

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午後からは、急遽？「出かけよっか」てなことで、両親を車に乗せて なばなの里 までドライブした。
自宅から、知多半島道路・伊勢湾岸道を経由して、１時間弱で到着。　ウィンターイルミネーションの開催されるこの時期は相当混雑するとのことで、早めに自宅を出たのだが、思いのほかスムーズに到着できた。　15時頃には入場して、園内をぶらぶらしながら夜のイルミネーションを待つこととした。　しだれ梅は３～５分咲き、河津桜はちらほら……といった程度だったが、それなりに綺麗だった。　今日は日差しも暖かく、少し早い春を感じることができた。

陽が落ちるのを待って18時頃、さぁ！ウィンターイルミネーションの開宴。　園内いたる所でイルミネーションがきれいに輝くのだが、園内奥にある “ 花ひろば ” で繰り広げられる “ 光の回廊 ” ＆ “ オーロラ ” が特におススメ。
開始時刻には、えぇっ……と言うくらいの行列が、花ひろばの入口に出来ていた。　人の波に流されるように進むと、光の回廊。　きれい！と言うよりスゴイ！って感じだ。　デジカメを持ってこなかったのが残念……携帯のカメラではこれが限界？申し訳ない。

長い回廊を抜けると、そこは一面青い光の大平原。　そして、地平線には赤いオーロラが！

いやいや、これは一見の価値ありです。　みなさま、いちど行って見てください。　ホント、感動モノです。　３月14日までの開催だそうですよ。
光の回廊 ＆ オーロラ、最高ッス。


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そんな日曜日は、結局ジムへは行けず仕舞い……　(^^ゞ
帰宅して、入浴後の体重は 83.0㎏ 。　微減は嬉しい。

増量したり、減量したり……

あらら、またまた更新を小休止。　面目ない……。　(^^ゞ

水曜日(17日)は、残業して帰宅後の晩ご飯は21時。　その割には、何故か減量できて 83.3㎏ 。
木曜日(18日)は、勤務後に町興しボランティアの例会。　会合を終えて、帰宅途中の22時少し前に、通勤ルート上にあるラーメン屋にて、たまりラーメン＆チャーハンで晩ご飯。　遅い時間の割には、体重への影響が少なく、 83.4㎏ 。
金曜日(19日)は、 普通に帰宅。　19時過ぎの晩ご飯なのに、 84.0㎏ 。　何でやねん？　昨日までの遅い食事の影響か？　今日の図書館でのお仕事が、デスクワーク中心だった所為かな？

で今日、土曜日(20日)は勤務日でもあり、しっかり働いた （ホント？） おかげで 83.2㎏ 。　昨日の（瞬間的？）悪夢をクリアして、82㎏台突入へ向けての前進！　ヨシヨシ……。
２週間前の土曜日にこの辺りは積雪（３㎝程度？）して来館者が少なかったので、それからちょうど２週間後（の返却期限日）となる今日の図書館は来館者が少ないかも……って憶測はすっかりハズレて、まぁまぁの賑わいとなった。　受験生＆期末試験の中高生で、学習室も久々に満席となったなぁ。

せっかく行き始めたジムも、月曜日(15日)を最後に出向いていない。　明日は指定休日なので、昼から行けるかな？

久々に、ヨガ

今日(16日)は、火曜日。　火曜の夜は19時から、スポーツクラブのヨガ教室。　先々週、先週とサボってしまったので、久々のヨガである。　３週間ぶりのヨガだったので、少々身体も硬くなっていたかな？　相変わらず、ドタバタ・ゴロゴロと、身体を右往左往させていた。

ヨガ教室を終えたら、同じ体育館の別室で行なわれている、スポーツクラブ広報部会の月例会に顔を出す。　私の勤務する町でも、昨年３月に 総合型地域スポーツクラブ が発足して、私もその運営会員のひとりである。　ヨガ教室も、運営委員たるのも何かひとつは事業参加もしないとね……ってことで始めた訳である。　来年度の事業展開などについて議事をして、21時前には終了。　途中から出席の私は、30分ほど議事に加わっただけでした。

帰宅して、晩ご飯が21時30分頃から。　遅い晩ご飯の影響もあってか、本日の計量は 83.9㎏ 。　あらら？　運動再開してから体重が増え続けている……。

ヨガ教室の日の夜は身体がほぐれているから(？)か、睡魔に陥りやすい。　風呂あがりに、自室でそのまま転寝してしまった。　真夜中（3時過ぎ）に眼が覚めて、ブログを書き込んでいる。

さぁ、本格的に寝よう！　But……これからバンクーバー五輪の女子スノーボードクロスの放送が始まるかな？　明日も仕事がある（当然！）ので、寝坊しては大変だし、程ほどにしないとね。

五輪三昧？

今日(15日)は月曜日なので休日……だけど、先週、連休とか出張とかもあって、まだ町の広報誌の（図書館のページの）原稿が出来ていなかったり、来週収録予定のＣＡＴＶのネタ探しもしたかったので、ちょっくら出勤するつもりでいた。

6時45分に早起きして、冬季オリンピック複合男子個人ノーマルヒルを見てから、二度寝して、10時頃ゆっくり起きて、遅い朝食を取った。　休日ならでは、の行動かな。
遅い朝ごはんを摂りながら冬季オリンピックの男子モーグルをみていたら、これがまた面白いっ！　ついつい見入ってしまい、結局、図書館へは昼から出かけることとなってしまった。
ホントは図書館経由ジム行きだったのだけど、図書館だけで日中は終了。

帰宅して、晩ご飯してから、ジムへ出かける。　（おっ、出かけた！えらい偉い !! ）
土曜日のジムで、自信がついたと言うか調子づいたので、20時頃から23時チョイ前までしっかりトレーニングしてきました。
だけど……本日の体重は、83.7㎏ 。　あぁ、前途多難である。　めげずに頑張ろ～。

モーグル上村、頑張った！

今日(14日)は、出勤の日曜日。　巷では、バレンタインデーが日曜日なので、涙する男性も多かろう……とのことだったが、私は勤務先で （もちろん義理だけど） チョコレートをいっぱい頂戴して、にんまり(笑) 。　ありがたい事である。

今日は、バンクーバー・オリンピック２日目。　上村愛子に期待のフリースタイル女子モーグルが行なわれた。　決勝は日本時間で12時30分から。　お昼時に図書館窓口を担当したので、昼休みが13時から。　休憩室のテレビをスイッチ・オンしたら、ちょうど愛チャンの競技が始まるところで、ラッキー！　見事な滑走だったが惜しくも４位っだたね。　惜しかった！　残念……。

そんな日の図書館は、やはり皆さん自宅でＴＶ観戦していたのか、14時過ぎてから賑わい出した。　中学生が３学期末のテスト週間に入ったこともあって、18時の閉館ギリギリまで来館者で賑わった。

昨日、久々に参戦したジムなのだが、日曜日は18時で営業終了なので通うことは出来ない。　したがって、帰宅してからは、晩ご飯して、大河ドラマ 「竜馬伝」 見て……と自宅でくつろいだ次第。　で、本日の体重は…… 83.6㎏ 。　あらら、昨日 82㎏台に突入したのに、一夜の夢だった？　明日は、ジム行くぞぉ～！

久々に更新、久々にジム

あぁ……またまたご無沙汰しちゃいましたね。 (^_^メ)
このブログの存在をご存知な知人からも、 「更新ないねぇ」 って言われる始末。　20日ほども更新していなかったのかぁ。　反省。

このところ、公私とも忙しかったのは事実だけど、ホントなら 『 忙しい ＝ 書くこと一杯ある 』 なんだよね。
思い返せば……前回の更新の直後に84㎏オーバーの日々が続いて、相も変わらずジム通いは怠り続き、忙しかったと言うよりはふて腐れていたりして……負のスパイラルで、書き込むタイミングを逸してしまってた。

その間、会議だの、打合せだの、システム修復だの、ボランティアだの、故障者等による職場戦力ダウンだの……色々あったのだが、一向に減量の兆しが見えない。
最近、多忙に関わらず、良く食べているもんなぁ……ってことで、ブログをサボっていた間にグルメした主なものを、下記に記してみよう。

１月24日 中国料理 吉珍樓（名駅）
友人が個室を予約してくれて、日曜のランチに４名でお食事会。　雰囲気GOOD ＆ リーズナブルで、満足。 紹興酒１本空けてしまいました。　おススメな店です。
１月25日 かわらよし（半田）
月曜日のお昼に、職場のパートさんたちと10数名で会食でした。　みなさん満足していただけて、ヨカッタ。　こちらも、ご参考に。
１月28日 けとばし屋（半田）
友人と２人で呑もうと、知多半田駅界隈をぶらぶらしながら飛び込んだお店。　半田なんぞでサクラ鍋が食べられるとは、驚き！　帰り路は、友人と喋りながら歩いてしまった。　自宅まで７㎞、我ながら凄い……驚き、いや、呆れる。
２月１日 宴　ハゲ天（名駅）
アバター３Ｄを見に行った映画館のあるビルの飲食店街は、映画の半券で各種サービスあり。　ハゲ天では生ビール１杯サービス、映画もランチも満足。
２月９日 串撰（名駅）
図書館関係の会議のあと、出席した面々でアフター会議。　いい店を教えてもらいました。　それにしても、我々の同業者はお話（情報交換）が好きだなぁ。　ひとつの店で、３時間でも４時間でも居座れる……私もそんなひとりです。

これだけグルメしていて、そんでもって運動不足じゃあ、減量できんわねぇ。

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昨日は、地元での社会教育関係の会議があったりしたので休暇を取った （って言うより、成人の日勤務分の振替をようやく取った） 。　今日の土曜日は指定休なんで、なんと！連休なのである。
今日が休みとはラッキー !!　バンクーバー冬季オリンピックの開会式が LIVE で観られた！　イベント事は大好き（？）な私としては、日中、テレビにかじりついておりました。

でもって午後は、今日のブログの前段部分を書き記してみたり、今週ついに我が家を地デジ対応 （Panasonicのテレビ２台とブルーレイディーガを導入） にした関係でナンとか 家庭内 ビエラリンク網 を構築できないか考えてみたりしていた。

現在、我が家ではパソコン３台とカラリオプリンタでＬＡＮ構築して、ＣＡＴＶでインターネットとも接続している。　そこに、Panasonicの製品が既存テレビ１台と合わせて４台となった訳なので、デジタル化の進む今日この頃、これらを繋がない訳にはいくまい !!　（ってか、単なる好奇心旺盛？）　しばらくは、ああだこうだと楽しめそうである。

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日中いちども自宅から外へ出ていなかったこともあり、ブログ更新しながら反省したこともあり、 夜、久々にジムへ行ってきた。　今月、初めて……ははは。（苦笑）
しかも、11月に腰を痛めてから （こちら参照） 、たまにジムへは行っても、プールでのトレーニングのみにしていたのだが、ホント久々に、トレーニングルームに入ってみた。　相変わらずの腰痛持ちではあるが、思いのほかトレーニングが出来てホッ。　当ブログ TOP に記載のメニューを、ほぼこなすことが出来た。

帰宅して、体重計に乗ったら 82.9㎏ 。　昨日が83.5㎏だったので、0.6㎏の減。　82㎏台へ戻ったのは、1月10日以来である。　いきなり成果？　うんにゃ、多分今日は小食 （朝昼兼用ブランチ） だったからからでは……？

まぁ、これを契機に頑張んべぇ。　(^o^)