ひとり図書館 ＆ アルプスの景観 を満喫

しっかり寝たぁ。　今日(7日)は休日、10時過ぎまで布団の中だった。
のんびり起きて、遅い朝食（結果的には兼昼食）をとって、午後からは図書館へチョッと仕事をしに出かけた。　書店から預かっている新刊図書（見計らい資料）の中から購入する本しない本を振り分ける選定作業をしたり、ブックポストへの返却本をかき出したりしているうちに、イイ時間となってしまったので、図書館経由ジム行きは諦めてしまった。　かわりに、チョッと気になる本棚を眺めたりと、誰もいない静かな図書館を満喫して、帰宅した。

ジムは夜に行っても良かったのだが、晩ご飯でビールを飲んでしまった……ハハハ。
夜はテレビに向かったり、ネットサーフィンしたり、ボランティアで必要な資料をまとめたりして過ごした。
そうそう、22時からの世界遺産への招待状（ＮＨＫ総合） には見入ってしまった。　「レーティッシュ鉄道　アルブラ線とベルニナ線の景観」 行って見たいなぁ……スイスへ行って登山鉄道乗りまくり !!　夏休みの残りではムリか。　いつかは行くぞ～ぉ !!!

本日の体重は 80.0㎏ 、ジムをサボったのに微減！　朝昼兼用食の所為ならば、今後も実践するのだけど……いやいや、そんなことはあるまい。　やめとこ。

ごくごく普通の日曜日勤務

今日(6日)は出勤の日曜日。　夏休みも終わって最初の日曜日、さて、どんな具合かと思っていたのだが、ごった返すわけでなく、閑古鳥と言うわけでもなく、ごくごく平凡な日曜日であった。
とは言え、日曜日。　窓口 （貸出、返却、その他受付） やら排架 （返却本を書架へ戻す作業） に大半の時間を費やし、事務室でデスクワークをする時間は少ない。　今日やろうと思っていた仕事も、かなりは来週へ繰越となってしまった。　日々消化不良であるのは、仕事も体脂肪も……である。

日曜日は、ジムは18時まで。　勤務終了（18:10）時刻からして、勤務日はトレーニングできない。　帰宅して、パソコンでひと仕事と思いつつも、大河ドラマなどだらだらと見て、一日終わってしまった。
本日の体重は 80.5㎏ 、微増である。

明日は月曜日なので休日。　昼からジムへ行こうか、映画でも見に行こうか、それとも日中は図書館に忍び込んで仕事しようか。　ジムは夜でもいいし……。
とりあえず、目覚ましはセットせずに、爆睡しよう！

お休みの午後は、ジムで ぼーっと

昨日(5日)は午後、ジムへ行ってきた。
土曜日の午後であったがさほど混雑している訳でもなく、とは言えウォーキングマシンだけは10台フル回転していた。　で、マシンルームではエアロバイクを中心に汗を流すこととした。　先月上旬に痛めた左手ひじがまだ気になる状態なのだが、恐る恐る行なったマシン筋トレも支障なし、ホッ。

そのあと、プールで水中歩行しながら、まだたんまり残っている夏休み（や代休）をどう消化しようか……などと ぼーっ と考えているうちに、どこか旅に行きたい気分になって来た。　あれやこれやいろんな地方へ思いを馳せているうちに、トレーニング後の帰路は本屋で道草。　旅行ガイドのコーナーで2～30分立ち読みした。
帰宅して晩ご飯後も、日本の世界遺産を訪ねる番組を見入ったり、旅行関係のサイトへネットサーフィンしているうちに転寝……。

25時頃にふと目覚め、計量はしましたよ。　80.2㎏ 微減、ジムの成果が少しはあったかな？

さぁ、本日も仕事です！　夏休み明け最初の日曜の賑わいは如何に？　頑張りま～す !!

CATVの雄姿（？）

おそよう（おはよう）ございます。
昨夜(4日)は、ブログ更新せずに寝てしまったので、ただ今更新中です。

昨日は勤務後、急ぎ帰宅して晩ご飯を早々に済ませ、19時30分からの会合（青少年を育てる会）に出席すべく徒歩数分にある地区の集会場に赴いた。　今日の会合の主な議題は、10月4・5日に開催の縣神社祭礼についてと、10月11日に開催の町レクリェーション大会についてである。　両イベントとも土・日曜日の開催なので、私は図書館勤務との兼ね合いもあって100％の協力が出来ず申し訳ないところであるが、盛会になるよう務めていきたいところである。

帰宅したのが21時頃、ＴＶを見たり入浴したりしたアト、寝静まって居間のＴＶが開放されてから、昨夜確認した図書館で収録したCATVの番組や、先日(8/18)に放送された環境美化運動（私のインタビュー付き）などを、DVD-Rへコピーする作業を行った。
私の地元のCATVではローカルニュース枠に 「 Lets go to Library 」 というコーナーがあって、放送エリア内１市２町の図書館が毎月交代で担当している。　当館は3、6、9、12月が担当で、概ね私が出演（と言うより私以外の者は尻込み）している。　放送内容はさておき、出演する私の容姿を昨年放送分と今回放送分を比べてみると、まだまだおデブではあるのだが、それなりに減量の成果があることを実感でき、まぁ満足……といったところである。

そうそう、昨夜の私の体重は 80.6㎏ 。　一昨日に比べれば、微減であった。
今日は指定休なので、昨日行けなかった分も含めて午後からジムでひと汗流してきま～す。

やべぇ……

今日(3日)は木曜日なので、ジムは定休日。　代わりに……でもないが、勤務後19時から 『スポーツクラブ運営委員会広報部会』 へ出席した。　町内へ回覧板でＰＲするスポーツクラブ便りの原稿についてや、インフルエンザがまん延時のスポーツクラブとしての対応方法についてなどを協議して、21時過ぎに帰宅してから晩ご飯。
入浴後の定刻計量では 81.0㎏ ゲッ……増えている。　たしかに、晩ご飯はたんまり食べてしまいましたが。　食事から計量まで２時間しかありませんが。

そのあと、先週図書館で収録したケーブルテレビの放映を確認したりして、夜はまたまた、ブログ更新せず寝入ってしまった。　で、またまた翌朝の更新です。

そうそう、先日開催した当館での弦楽四重奏コンサートについて、オーケストラ・アンサンブル金沢ＨＰのトピックスで紹介されていると言う情報を得た。　うんうん、あれは良かった。　館内プチコンサート、またやってみたいなぁ。

人間ドック

人間ドック行ってまいりました。
昨年と比べて10㎏ほど体重を落としたので、少々期待を持って出かけたのだけど、いきなり血圧測定でボディブロー…… 155－102 あれれ？　いつもジムの血圧計でトレーニング前に測定するときは、高いほうが130前後、低いほうが80前後なんだけどなぁ。　それでも、全体的には昨年に比べて数値は良さそうで、昨年のドック（08/09/11）と比較すると
・身　長　160.5㎝　（160.4㎝）
・体　重　78.5㎏　（88.2㎏）
・体脂肪　28.6％　（31.4％）
・腹　囲　94㎝　（99.5㎝）
・血　圧　155－102　（144－94）
であった。　血圧と体脂肪率がいつもの測定値より多くて気に入らないのだが、逆に体重は想定値よりさらに１㎏減である。　朝ごはんを食べていないからかな？　測定機器による誤差もあるのだろうか？
血液検査や尿検査、レントゲン、心電図などなどを合わせた総合結果は、15日に分かるそうだ。　楽しみ……いや不安、である。
バリウム飲んだあとの白いウ○○も早々に排出して、午後は職場復帰を果たした。

図書館では当初、昨日は午後も年休を取得して休む（午前中のドックは職務義務免除扱い）つもりもあったので、窓口ローテーションは空けてもらってあった。　排架（書架整理）もせず、ひたすら事務室で新刊書のデータと向かい合っていたので、勤務後でも万歩計は 5,000歩に到達していなかった。

帰宅後、一週間ぶりにジムへ出かけてトレーニング。　出かける直前に中日の反撃が始まって、ＴＶに少々釘付けとなってしまい、入店は20時30分。　エアロバイク（45分）と水中歩行（30分）などを行なって、シャワーを浴びて帰宅した。
そうそう、ジムの血圧計では、トレーニング前で 134－76 、後で 123－86 、やはりドックより低い！（でも、いつもよりやや高めだが）　思うに……ジムの血圧計は器械の自動式だが、ドックでは保健師のお姉さまが直接測定してくれる。　緊張の余り、血圧上昇してしまう……ちがいない !!

帰宅後、体重計測は 80.2㎏ 。　前日は晩ご飯も軽かったし……、その代わり昼にしっかり食べちゃったし……、だけど今日はジムへ行ったし……？？

夜はまたまた、ブログ更新せず、布団も敷かずに寝入ってしまった。　で今、更新完了です。

９月１日、週の初め

昨日(1日)は、夏休み明け初日。　図書館にも静寂が戻ってきた。　しかしながら、月初めで、週初めであり、朝から何かとバタバタしていた。　昨夜自宅で原稿を仕上げて、朝イチで印刷・発行しようと思っていた “ 図書館だより ” も、昼前ギリギリに受付に並ぶ始末。　午後からは、始業式を終えた小学生で先週までの賑わいを取り戻した。

業務後、出勤途中にコンビニで購入しておいたおにぎりをほお張ってから、総合体育館のヨガ教室へ向かった。　明日は人間ドックなので、夜９時以降の飲食が出来ないためだ。　ヨガ教室を終えて帰宅してからだと、どうしても21時を越えてしまうからね。

ヨガでしっかり身体をほぐして、汗（脂汗？）も流して、ナイターを聞きながら帰宅する。　中日が広島に劣勢……。　帰宅後、ＴＶの前にかじり付くも敗戦。　虚人にマジックを再点灯させてしまった。

傷心のまま入浴して、定刻計量は 79.6㎏ 。　２日続きの80㎏切りに、少しばかり傷心を癒した。　まぁ、晩ご飯が軽かったから。

例のごとく、パソコンに向かいながら、いつの間にか寝入ってしまっていた。　人間ドックの前夜くらいは、きちんと布団で寝ておくべきだったかな？

さぁ、９時45分までに医師会館へ行かなくっちゃ !!

アマルフィ で チムジルバン

今日(31日)の午後は、結局映画となった。　少し前に頂いた映画＆健康ランド招待券の有効期限が、2009年８月31日（今日！）迄だったからである。

そう言えば映画も、７月上旬に 『剱岳　点の記』 『ノウイング』 を見て以来、ご無沙汰である。　見たい映画は幾つかあったのだが……最近何かと休日である月曜日に予定が入ったし、夏休みの間は子ども達で映画館は混雑していそうで敬遠していた。　で、招待券で見ることが出来る映画の中から 『アマルフィ』 まだやっているかな？ とネットで探してみたら、18：00～の上映でまだ細々と残っていた！　そこで、映画を見てから入浴しようと考えて、午後のんびりと出かけた次第である。

アマルフィ　女神の報酬 は、真保裕一原の原作はまだ読んでいないのだが、当館でもかなりの人気（現在予約待ち15件）の作品である。　映画のほうは全編イタリアでの撮影とも聞き、見たかった作品のひとつである。　内容について語るのはネタバレとなってしまうので差し控えるが、やはり良い作品であった。　イタリア観光がしたくなってしまった。
惜しむらくは、映画館の設備……半田コロナの第８スクリーン、スクリーンセンター下方が汚れている !!　折角の美しい映像が台無し！　残念 !!!

そのあと、天然温泉コロナの湯でのんびりしてきた。　大浴場でひととおり入浴した後、チムジルバンと岩盤浴でしっかり汗を流してきた。　チムジルバンと岩盤浴の違いがイマイチ分からなかったのだが、それぞれを堪能し、何だかスッキリ気分爽快となった。　最後に大浴場に戻り、もういちど入浴。　炭酸桧風呂が気持ちよかったなぁ。　やみつきになりそう……。
映画と入浴でたっぷり４時間ほど滞在し、22時過ぎに帰宅した次第である。

帰宅してからの定刻計量は、 79.8㎏　と微減である。　今日はあまり運動していないし……えっ？ジム？？　ハハハ……行かず仕舞い。