転寝 （うたたね）

昨日はジム定休日であったので、今宵(6日)はお待ちかね！のごとく、いそいそとジムに出かけた。　23時頃ジムから帰宅して、自宅体重計による定刻測定では 84.8㎏ 微増であった。　う～ん……
その後、新聞読んだりテレビ見ているうちに……おそらく24時30分あたりからパソコン（兼テレビ）の前で座椅子に腰掛けたまま転寝である。　いかんいかん、風邪ひくぞ !!
ブログ更新して、布団敷いて、さぁてきちんと寝るか！　明日も勤務である。　寝坊しないように !!

街歩き ＆ マンマ・ミーア！

（ブログで、長い文章や、ネットサーフィンしながらの投稿には要注意である。　書き上げて投稿ボタンをクリックしたら、タイムアウトとなって文章も消えてしまった。　思い出し出し、再投稿である。　少々哀しい……。）


今日(5日)は、祝日勤務の代休日。　劇団四季のマンマ・ミーア！を千秋楽（2/28）直前滑り込みで観るため、名古屋まで出かけた。
今日は冬も休日のような、ポカポカ陽気。　普段なら呑むときでもなければ “ クルマで名古屋 ” の私だが、ジムが定休日だし、Ｅｃｏにもなるかな……と、電車＆徒歩で出かけることにした。

ミュージカルは13時30分からの開演なのだが、11時ころに自宅を出て、駅まで10分、電車で30分で名古屋駅に到着。　劇団四季新名古屋ミュージカル劇場までは、名駅から徒歩約15分（地下鉄ひと駅乗って徒歩5分）だが、以前母の実家があって馴染みの笹島界隈や納屋橋、伏見あたりを、気の向くままにブラブラと散策してみた。
そうしたら、 “街歩き” が実に楽しいのだ。　こんな店あったっけ？この道路ここにでるんだ！こんな風景だったっけ……　自宅周辺の（自然には恵まれ、贅沢かも知れないが）見慣れた風景とは異なり、（たかが…な事かも知れないが）いろいろな発見がある。　危うく、ミュージカルの開演時間を忘れてしまいそうである。
今度は “街歩き” をしに名古屋へ来よう！　と思ってしまった。　ただ、ランチタイムと夜の “街歩き” は誘惑いっぱいで危ないかもしれないナ。

で、肝心のマンマ・ミーア！だが、これまた実に楽しかった。　映画にもなって話題だし、ロングランだと思ってたら千秋楽が近いし、観ておくか……くらいの気持ちで出かけたのだが、ABBA（アバ）のサウンドにノリノリとなってしまった。　こんど、映画のほうも観に行こう！

観劇後も、伏見から大須観音・アーケード街を経て、金山駅まで歩いた。　電車に乗って駅から徒歩、18時頃に帰宅した。　結果、本日の万歩計は 16,519歩 を記録した。　歩幅60㎝として、10㎞程か。　万歩計によると、669Kcal消費したらしい。
で、本日の計量は？　24時頃の測定で84.6㎏ であった。　明日からのジムに期待である。

日々減少……日々楽し

今日(4日)も、ジムに出かけることができた。　ジムへ出かけ、体重計に乗ることが、楽しみで楽しみで…… 何で、こんなコトになってしまったのか？ (笑)　で、そのお楽しみの体重測定は……84.3㎏ 。 グ～ゥ!!
あぁ、明日は木曜日……ジムの定休日である　(^_^メ)

日常化……？

今宵(3日)も20時から23時まで、トレーニングに勤しんだ。　ジムへ出かけることが、努力目標から日常業務に変わりつつある……なんて、大袈裟か？
今日の計測は 84.6㎏ 、昨日と変化なし。　増えていないのでＯＫ。

一昨日の値に復活！

今日(2日)は休日。　昨日は早起きだったので、ゆっくり10時過ぎに起床した。　午後３時頃から６時頃までジムに行こうと決めていたので、それまでどうしようかと遅い朝食をとりながら新聞を眺めていた。
近所の映画館でまだ地球が静止する日が上映中であることを知り、12時からの上映に間に合うべく出かけた。　こちらの映画館、ご無沙汰していて会員期限が切れていたので、登録料1,000円を払って改めて会員登録をした。　結果、マンデー1,000円で観るつもりが2,000円となってしまったが、もう１回映画鑑賞できる分のポイントか付いてきた。　来週も映画鑑賞かな？
昼食代わりにポップコーンを購入して、映画を楽しんできた。

鑑賞後、そのままジムへ直行し、予定どおりトレーニングに勤しむ。
今日は、先日購入した万歩計（e-walkeylife２）の性能を確認するため、ウェアに装着してトレーニングに臨んだ。
結果としては、正確な歩数が刻まれていることが確認でき、ひと安心。　トレーニングルームでは6,000歩ほど加算されている。　プールでは本来、25ｍプールを20～25歩のペースで20往復・1,000ｍ歩くので、さらに1,000歩程度加算のはずである。さすがに水中での装着は困難なので、残念。
トレーニング終了時（17時50分頃）に更衣室での体重測定（瞬間風速とでも呼ぼうか）は、 82.8㎏ であった。

夜は例のごとく、パソコンやテレビと戯れてから、つい先程いつもの定刻測定では 84.6㎏ 。　土曜日の水準に復活できた！　よしよし。

変則ダブルヘッダー勤務

今日(1日)は午前中、わが町のマラソン大会が開催された。　例年、多数のボランティアにて運営されるこの大会、私も駐車場担当として午前６時40分から９時までボランティア参加した。　１マイルファミリージョギングから、５マイルまで3,600人ほどが参加した大会は、駐車場もてんてこ舞いであった。
９時からの担当者に引き継いだ後、図書館に移動して９時25分からは本業の勤務。　今日も多くのみなさんにご来館いただき、商売繁盛(？)であった。

今日は５時半に起床して夕方（18時10分）までしっかり働いたので、さぞや体重に反映しているかと思いきや 85.5㎏ ……。あれれ？　昨日が異常に低数値だったのか？　夜に天地人（大河ドラマ）を見ながら食べたロールケーキがいけなかったのか？？

明日は休日なんで、昨日同様、日中にジムで頑張るとしよう！

85㎏切り！

今日(31日)のジムから、もうひとつ新たな試みを始めてみた。　ＶＡＡＭの飲用である。
実は、万歩計（e-walkeylife2）を通販購入した際に同じショップでスーパーヴァームを安価に販売していたので、一緒にを購入してしまったのである。　一箱（30本）6,982円（一本あたり233円）と、ジムで購入（310円）するよりかなり安く、万歩計と同時に購入すれば送料無料でもあったので、思わず購入してしまった。

ゴクリと飲み干してからジムへ向かったのだが、トレーニング中はいつも以上の発汗作用があった気もする。　８年前にも、VAAMを飲みながらジム通いして10数㎏減量した経験があるので、少々期待である。

たった一日で結果が出る訳でもないのだが、トレーニング終了時（17時45分頃）に更衣室で裸のまま体重計に乗ったところ、 83.0㎏ であった。（ニンマリ）
帰宅して夕食後、パソコンやテレビと戯れてから、いつもの定刻測定（24時前後、自宅体重計、パジャマ着用）では 84.6㎏ 。初の85㎏切りである。（ニンマリ×２）