認知症お手軽テスト

ある中小企業さんが発行しているメルマガに「認知症お手軽テスト」がありました。
仕事の合間に、ちょっとしたタイミングでテストされてはいかがでしょうか？

認知症テスト
チェックリストを使って、自分が認知症かどうかテストしてみましょう。
　
＜チェック方法＞
１．下記の項目のうち、「できる」項目がいくつあるのか数えてみましょう。
２．「できる」項目１つにつき１点として、合計点を出します。

・自分で電話番号を調べて、電話をかける事ができる
・リーダーとして、何かの行事の企画・運営を行う事ができる
・何かの会の世話係や会計係を務める事ができる
・ひとりでバスや電車を利用して、あるいは車を運転して出かけることができる
・見知らぬ場所へ、ひとりで計画を立てて旅行することができる
・薬を決まった分量、決まった時間に飲むことができる
・貯金の出し入れや家賃・公共料金の支払い、お金のやりくりなど家計を管理できる
・日用品を買いに行くことができる
・請求書の支払いをすることができる
・郵便貯金・銀行預金の出し入れをすることができる
・年金や税金の申告書をひとりで作成することができる
・食事の用意をすることができる
・掃除をすることができる
・洗濯物・食器を整理整頓することができる
・手紙や文書を書くことができる

合計　　　　点
　
下の表で、合計点と年齢でチェックしてみましょう。
また、家族の方に採点してもらって５点以下だった場合も認知症の可能性があります。

_年齢_______問題なし____認知症の可能性有___認知症

65～69______11点以上________7～10点________6点以下
70～74______10点以上________7～9点_________6点以下
75～79_______8点以上_______________7点________6点以下
80～84_______7点以上_______________6点________6点未満
85以上_______6点以上____________________________6点未満
　
※手段的日常生活能力尺度（ＩＡＤＬ）出典：東京都老人総合研究所より

今まだこの表の年齢ではありませんが、やってみましたら１５点でした。
よかった、ホッ。