りこさんのブログを読んで、、歩く事に、しました、
りこさんはオムロンの万歩計を買われましたが、、
私はケチって、スマホにダウンロードして、、、
不正確かも、、ですが 良いやんで、、
そうそう、以前は ゴンが居たので散歩は 朝夕でしたが、、
亡くなってからは 全然、、 運動不足でした、結果は、アハハハ
昨日は 朝から雨で 止まないと思ってたけど
昼過ぎたら 止んだので、、2時過ぎに久しぶりに散歩、、
距離は 少しなのに チョイ疲れた、、
自分が思ってたよりも 体力落ちてた ヤバイです
↓ 朝から 家で動いたのと 散歩を入れた歩数です
スマホを胸ポケットに入れて、、です
晴れたので、4時過ぎに 2回目頑張りました、、
そしたら、画面に新記録？？これで良いのかな？
しかし、消費量少ない、、あずき最中食べるの 減らします、、
ついつい アハハハ、
↓
