ビリー 六日目

ビリー、六日目　昨日と同じ腹筋プログラム
今日はケーたむと、３５分間一緒に汗をかきました


昨日ので、しっかり腹筋痛になるかと思ったのに、意外や平気です
ちゃんと、腹筋を意識していない！　正しくやっていない！・・・のかな
わ～～、白々しく謙虚

で、結果報告　体重０.２kg増　体脂肪１減　ウエスト０.５cm増
ん、これはちょっと嬉しい　満腹焼肉でもっと体重増えてるかと・・・　
あしたは七日目　最終プログラムはかなりきついらしい
半分出来ればいいとこかな

ビリーをやっている私達を眺めていたビアンです
また今日も始まったな　ケーたむも真剣だ


ばたばたうるさいけど


寝てしまおうっと




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