今夜もお休みなさい

湿気の多い一日でしたね　こんな日は髪がまとまりにくいです　
ビアンも毛が伸びてきて、前髪がうるさく垂れてきています
それに気がついたリーたむ、ビアンにバレッタをつけました
似合ってますか


やる気のない顔ですねー　気に入らないのかな


おやおや、眠たかっただけでした


皆様、おやすみなさいませ～　


バレッタビアンから愛をこめて　どうぞ、可愛い夢を～
　
ポチッポチッ

夕ご飯 初秋刀魚

スーパーに行ったら新鮮な秋刀魚が並んでました　一匹１３８円　今夜は秋刀魚！


筒切りで蒲焼を作りました　ＴＶのお料理番組でやってました
小麦粉をつけてフライパンで焼き、たれを入れます　たれは醤油１：みりん１：酒１
たれを煮詰めて出来上がり！　熱いうちに大きな骨を引っ張って取り除きます
これでパクッと大胆に噛み付きＯＫ　小骨はＣａの補給にしっかり噛みましょう


豚汁です　ちょっと涼しめだった今日、暖かいものが食べたくなりました


すき昆布とさつま揚げの煮物　乾燥すき昆布を戻して使いました


きゅうりの炒め物　今日は大きく切りましたよ～　歯ごたえばっちり




明日からは９月　秋の夜長を楽しむ長月です　しばらくぶりに読書でもしようかな～



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おやすみなさい

タオル姿、別バージョンを・・・ほっかむりビアンです　
皆様、おやすみなさいませ　楽しい夢を～

夕ご飯 ゴーヤを使ってパート２

一昨日頂いたゴーヤ、大きいのがまだ一本残っています　シナモンさんが教えてくれた
輪切りにしてそのまま天ぷら！にしようとしたのですが　大きく育ちすぎて
中のワタがスカスカ　ゴーヤのリング天ぷらになってしまいます
これでは折角のワタのお味がわかりません、で、味噌炒めを作ることにしました　
夕方テレビを見ていたら、フジＴＶのアナウンサーでお料理上手の小島奈津子さんが
これを作って紹介していたからです　


ゴーヤの味噌炒め　豚肉とゴーヤを胡麻油で炒めて合わせ調味料をからめました
調味料はメモしなかったので適当です　味噌・醤油・砂糖・酢・酒・みりんです
ゴーヤはやっぱり苦いですが、味噌とよく合ってまろやかな苦味になりました
とってもおいしかったです


しーからです　シナモンさん直伝のシーチキンを使って作るおから　簡単でおいしい！
きょうはパーちむ向けに人参・ねぎを入れなかったので、彩りがいまいちです


きゅうりとミニトマト



昨日のカレーが残っていたので、それを食べました　
何度も火を通して煮込んだカレーはおいしいですね



　ゴーヤ料理のレパートリーが増えました
　簡単しーからもおいしかったです

たかいたかーい

ビアン、たかいたかーい　いいね～　眺めがよくて気持ちいいでしょ


おっとー・・・チャうみの筋力アップトレーニング第二弾かな？　　第一弾はこちら


フゥ～　汗かいたなあ、もーぉ



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ビアンの似顔絵

幼稚園から高校までずっと同じ学校に通っていて同級生のかあこさん
絵が上手で、よくノートの隅にちょちょっと絵を描いていました
毎年いただく年賀状も、お子様たちの成長に合わせて描かれているイラストや
干支がかわいくて、我が家の楽しみ賀状の一枚となっています
そんなかあこさんが、ビアンのイラストを描いてくれました
つぶらな瞳の美杏です
かあこさんありがとう　ビアンからもよろしくとのことです

今日のビアン

ビアンは今日も元気です　ところが、最近はカメラが嫌いになったようです
カメラを向けると視線をすぐにはずします　また、ピントが合う前に移動したりします


今度は上を見ています　あっちむいてホイ！ビアンの勝ち～



こんな失礼なアングルですが
　【残暑お見舞い申し上げます】byビアン



　いつもおいでいただく皆様、ご自愛くださいね～
　お仲間のデカヨーキーワンちゃんズ、元気か～い

夕ご飯 ひき肉カレー

今夜はひき肉のカレーです　仕事がお休みだったリーたむが６割方作りました


ひき肉の他、玉ねぎ・人参・ナス・ピーマン・ズッキーニ・パプリカ・トマト　
野菜がいっぱいです


キャベツのサラダ


おぼろ豆腐



食事の支度、普段はちょっと手伝う程度しかできないリーたむです
もっともっとやってほしいんですけど、土日も仕事じゃかなり無理ですね




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今日の野菜

今日の産直野菜です　鮮やかなトマトの色に思わずよだれが出そうです
お野菜たっぷりしっかり頂きまーす　元気になるぞ！


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夕ご飯 ゴーヤを使って

小さいほうのゴーヤで二品作りました


一品目　ゴーヤとお揚げの大根おろしあえ　味ポンをかけて食べました
ゴーヤはさっと茹でてあります　苦味がちょっと残ってて大人の味です


二品目　ゴーヤチップ　から揚げ粉と片栗粉を混ぜてまぶして揚げました
ゴーヤの苦味が和らいで、お子様にもＯＫのおすすめレシピです　によく合います


油を使ったついでに、冷凍食品の餃子も揚げました


こちらはシナモンさんのレシピから頂いた、ジャガイモのシャキシャキサラダです
硬めに茹でたジャガイモのシャキシャキ感、後引きですおいしいです
ミニトマト、昨日偶然にも二箇所から頂きましたので豪快に付け合せました


にらたまです　生姜あんをかけました



ゴーヤチャンプルーだけじゃなく、たまには違ったお料理もしなくちゃですよね
ゴーヤのレシピ、調べたらいっぱいありました　今夜はＶ．Ｃたくさん摂れました



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　先ほどから皆既月食、みれませんでした　皆さんはいかがでしたか

ゴーヤ

パーちむがお客様からゴーヤを頂いてきました　畑でできたゴーヤだそうです
猛暑の賜物でしょうか、とっても大きいです　測ったら３５センチありました
今夜は新鮮なゴーヤを使ったメニューにします
　

さて、ネットでレシピを調べてみましょうか


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夕ご飯 ポークソテー

今夜はポークソテーです


生活クラブの豚ロースブロック　包丁を研いでスライスしました　目標は５ミリの厚さ
付け合せは、かぼちゃ・なす・ししとう


イカ大根　残暑は厳しいですが、ずいぶん日が短くなって季節の移ろいを感じます
そろそろ煮物の季節ですね


冷奴　お豆腐はビアンも大好きです



お味噌汁はにらともやしです

今日の日中、久しぶりにビリーをやりました　飲み物を用意して、
エアコンもつけず必死でがんばったのですが、３０分でダウン　
即シャワーを浴びて、エアコンの風で生き返りました・・・
ほんとに厳しい残暑ですね　外で働いている方、通勤でもまれている方、
毎日お疲れ様です



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夕ご飯 オムレツ

手っ取り早いオムレツが今日のメインです


スパニッシュオムレツです　具はウィンナ・ピーマン・パプリカ赤黄・玉ねぎ・トマト


千切りサラダ　大根・きゅうり・貝割れ・大葉・トマト・鰹のブロック煮


かぼちゃの煮物



世界陸上、熱戦が繰り広げられていますね
デカヨーキーつながりのお仲間、ダンボママさんがこの大会でボランティアされてます
大会を、別の面からも楽しめるお話がありそうですよ



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お土産です

妹一家、オーストラリアに行ってました　
楽しそうに遊ぶグレートバリアリーフでの写真を見せてもらいました
そして、お土産はこれです

定番のビーフジャーキー　またまたがおいしく飲めるなー

　
バンダナ　Aborojinal Artとあります　アボロジニ族の伝承文化絵なんでしょうね
かっこよく結ぶ練習しなきゃ


こちらはなかなかのものです　アロマのユーカリオイルとカー・デュフォーザー
車内をアロマの香りで快適な環境にするグッズですね　
消臭と居眠り運転防止に効果ありそうです


あと、これです　　１００％ピュア　ホホバオイル
無刺激で保湿に優れているホホバオイル　これ一本で基礎化粧品不要ですって
真皮まで浸透とありますよ　肌、磨けそううふふ　何よりのお土産
でもねー、結構なお値段らしい～　えーい、甘えちゃえ！



楽しいひと時のおすそ分け、ありがとうね　今度は一緒に　海外旅行、行こうね～
今度っていつかは不明ですが、きっとですよ～




　オーストラリア、何度も行きたくなるそうです
　カナダがいいなー、アメリカも行ったことないし！世界は広い

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夕ご飯 マーボ豆腐

残暑厳しい一日、中華でスタミナ回復です　マーボ豆腐を作りました


ダイエットつぶつぶ、いれました！　ちょっと味が薄くなりましたが、おいしい！


春雨サラダです


塩釜の枝っちゃ豆　スーパーの東北物産展で買いました　枝豆ごろごろ入ってます


手作りラッキョウ　頂き物です　ネギ嫌いのパーちむですが、ラッキョウはＯＫです



自営業、今日も明日も仕事のパーちむです　夏バテ、しませんように




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（米こん、小さい丸い粒のこんにゃくです　もちもちっとした食感ですし、
味に癖はないのでいろいろ使えそうです　こんにゃく売り場においてありました）