今夜はドライカレーです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/7e/7173b8d0e3a28d01468e451f2cc27cb4.jpg)
カレーピラフにカレーミートソースをのせるのが我が家のドライカレー
姉から教わったレシピです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/e2/d4e7726aa41fe1b68259231daa85f9b3.jpg)
今夜はこのミーとソースに、シナモン日記さんのブログから、ダイエット用の食材を加えました
米コンです お米と一緒に炊き込むのが定番の使い方らしいのですが
ミートソースに混ぜるとこんにゃくとわからずに頂けちゃうそうです
知らず知らずにダイエットです よく見たら こんにゃくがみつかりますねー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/74/1a/12df6da47768d64a73640bb9e01affee.jpg)
キャベツの千切りサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/60/20d543642c4bd02501b966ce621b2c92.jpg)
きゅうりの炒め物
きゅうりは生じゃなくちゃ!と思っていたのですが、産直野菜に入っていた
野ら暮ら通信のレシピをみて作ってみました 意外や意外、おいしかったです
ピリ辛でお酢をちょっときかせて、ビールとよく合いました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/07/76/16468629d898434945cd90ae3ff78721.jpg)
レシピです
材料 :きゅうり 1~2本(乱切り・塩少々を振って水気をきっておく)
玉ねぎ (みじん切りで少々)
ショウガ( 〃 )
調味料:醤油大さじ2・酢小さじ1・塩コショウ七味唐辛子少々を合わせておく
フライパンにごま油を熱しショウガを炒め、香りが出たら 玉ねぎを炒め、
しんなりしたら 強火にしてきゅうりを炒め、混ぜ合わせた調味料をかけ回す
きゅうりがたくさん手に入った時、だまされたと思ってお試しください
おいしかったダイエットミートソースにポチッとね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
ピリ辛炒め物きゅうりにもポチッとね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
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カレーピラフにカレーミートソースをのせるのが我が家のドライカレー
姉から教わったレシピです
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今夜はこのミーとソースに、シナモン日記さんのブログから、ダイエット用の食材を加えました
米コンです お米と一緒に炊き込むのが定番の使い方らしいのですが
ミートソースに混ぜるとこんにゃくとわからずに頂けちゃうそうです
知らず知らずにダイエットです よく見たら こんにゃくがみつかりますねー
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キャベツの千切りサラダ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0b/60/20d543642c4bd02501b966ce621b2c92.jpg)
きゅうりの炒め物
きゅうりは生じゃなくちゃ!と思っていたのですが、産直野菜に入っていた
野ら暮ら通信のレシピをみて作ってみました 意外や意外、おいしかったです
ピリ辛でお酢をちょっときかせて、ビールとよく合いました
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レシピです
材料 :きゅうり 1~2本(乱切り・塩少々を振って水気をきっておく)
玉ねぎ (みじん切りで少々)
ショウガ( 〃 )
調味料:醤油大さじ2・酢小さじ1・塩コショウ七味唐辛子少々を合わせておく
フライパンにごま油を熱しショウガを炒め、香りが出たら 玉ねぎを炒め、
しんなりしたら 強火にしてきゅうりを炒め、混ぜ合わせた調味料をかけ回す
きゅうりがたくさん手に入った時、だまされたと思ってお試しください
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もちもち感、いけます!
ダイエット食品なのにおいしいから、
つい安心してたくさん食べちゃうってのが難でございますね
にゃんこも桃もかわゆいです~
でかいビアンもかわゆいで~す
動物といると素の自分になれるからいいですねー
シナモンさんに言われると、ダイエットってなんだっけ?
粒コンって何の効果あったんだっけ? わからなくなります~
じゃなくて、ど~でもよくなります~
元気が一番さ
これってシナモン菌に完璧感染したってことかなー
米コンねー。探してみよう。それにしてもココに来るとお腹がすくわ。食べたばかりなのに~。
ネコちゃん、桃ちゃんかわいいねー。ビアン君、でかっ!
この写真みながら ご飯3杯 いただけそうです
粒こんも 「生まれてきてよかった~」 と喜んでいることでしょう
sararinさんちで よかった~ シナモンさんちなら
どんな物に入れられるか 心配だからさー という
声も 関東方面より 聞えてきたような・・・・
もりもり食べて この夏 乗り切りましょうね おおっ~!
さすがでございます~
きゅうり炒めピリ辛酢、きっと気に入ると思いますよ~
簡単だしね
ところでお母さんお元気ですか?
米コンはね、こんにゃく売り場にありました 1袋100円くらいだったかな
ざるにあげてそのまま使える簡単代物ですよ~
シナモンさんへのコメント読みましたよ
おりゃ~、なんでわたしのおまけなのさ
それに、自称おまけのほうが堂々幅きかせてるし~
きゅうりたくさんあったので、エイヤーっと
米コン、もちもちっとした感じです
ミートソースの食感、よかったですよー
ハンバーグ、ロールキャベツ、すごく
一石二鳥どころではないですねー
ほんとにいいこと教えてもらっちゃった シナモンさんに感謝です
昨日【以外】って書いて、【意外】だったわと訂正しました
しょっちゅう、オットット!をしています
米コン、袋を開けたとたん、ピチャってあふれて来ました
あふれて落っこちたのは、う~ん拾えない 細かすぎ
これもオットット!
今とってもお忙しいのよね
知らずうちにきっとダイエットできてる
夏バテ、気をつけてね~
何だ~こりゃ~?・・・て
きゅうりが温かくて、フニャフニャで、余計に、きゅうり臭くて!だから、退けて食べてました。
でも、月日が経つと不思議と、その食感と風味が好きになり、きゅうりがある時は入れたりもします。
(血は争えない!)
米コン!・・・いつか使って見よう!っと・・・何処の売り場に並んでるんでしたっけ・・・米売り場?
タピオカ風とか・・・前に書いてましたよね?シナモンさん!?
シナモンさんへ、初コメしました。 そしたら直ぐにこちらへもコメントが・・・あんぎゅう、感激!
禁断の世界へ足を踏み入れたいと思います。
レシピだー!ありがとうございます!
米コンは濃い味のひき肉料理なら
わりと何でもいけそうかしら?
ハンバーグに混ぜるとか、ロールキャベツ?
でもさらねー様の作ったカレーミートソースが
とても美味しそうで、ライスもいい色。
まずこれに挑戦したいですね~。
本当に色々知ることが増えて、毎日楽しいですね~!
いつもの、のんびりマイペースな日々になったら、
挑戦しよーっと!
お!サラねーさま、米コン・・・いきましたねー。
私も、ダイエット食材を使い終わったら、
チャレンジ予定です。
次から次へと、新しいことを知っていくのは、
わくわくして嬉しいです!