今日のビー＆ビー

ビアンのビー坊への目やになめ、ずっと続いています　ビー坊、観念したかのように
じっとしていますが・・・時折、チラッ　の動画はこちらへ




チャうみが腕の筋トレをしています
最初はビアンで小手慣らし




体がちょっとあったまったところで、ビー坊に替えて負荷を増やします
ヒラヒラと耳がチョウチョのように舞う動画はこちらへ




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夕ご飯 おいしい辛さ

今夜は色々な辛さを楽しんだ夕食でした


塩鮭（甘めでしたけれど）　


明太子　　　　　　　　　　　　　　　ナメタケおろし（辛めの大根）　　キムチ


コーンとポテトのサラダ（玉ねぎがちょい辛）　　　　　　　お吸い物（口休め）　　　
　


辛いといっても辛ささまざま、皆様はどんな辛さがお好きですか
今夜は登場しませんでしたが、なんといってもわさびの辛さが一番でしょうか　




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　少しは脂肪が燃焼したかな～