ほぼ断食♪

最後の晩餐

 

九州地方の大雨が心配です。気象情報に十分

注意して、決して無理をしないでください。

ということで、2日前に食べた塩サバ定食以降

ほぼ断食中のQ。3日目に突入しました。

とは言っても、ガチな断食をしているのでは

なく、昨夜はお茶碗半分だけゆる〜いお粥を

たべました…

ほぼ断食の目的は減量ではなく、ここしば

らくの間続いている原因不明の頭痛。これが

ひどくて何も手につかない状態なのです。薬も

あまり効果がなく、思い切って体のデトックス

をすれば少しは改善できるのでは？と考え、

実行に移してみました。

Qの身体には余計な栄養がたくさん注ぎ込ま

れているため、デブはしばらく食べなくても水分

さえとっておけば大丈夫だろうという目論見。

出るものを全て出し切り身体はスッキリ状態。

2日目の夜あたりから身体が軽くなるのを感じ

視界も明るくなった気がします。今朝、体重計

に乗ってみると、4.8kg減量していました。

嬉しい事に、夜になると100%の確率で襲って

くる頭痛がほとんどなくなるというナイスな

状況が♪

まだ途中経過ですが、集中力が断食前と違い

効率的にできるようになるといったメリットも

出始めました。

初日こそ空腹に耐えかねていましたが、慣れて

くると気にならなくなり、いつまでやるかは

まだ決めていませんが、あと一週間くらいは

ほぼ断食を続けられそうです。

ほぼ断食とはいえ、脱水症状だけは怖い。

水以外にミネラルをとるための麦茶や薬を飲む

際の胃壁保護のためのヨーグルトは欠かせま

せん。

この方に断食は無理そうなので、また経過を

報告させていただきます。

明日行けば一息つける！

みなさま、ご飯は少なめに食べて、あと一日半

がんばりましょう♪

 

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