変わらず…

今日も快晴
朝晩はまだ冷えるんだけど、日中は汗ばむ陽気です
※着る服に困る今日この頃…選ぶ程服もないけど

さて、１週間ぶりの３Ｂ体操です

家のことをバタバタとやってからの外出
もうこの時点で結構ハードな活動

そして、３Ｂ体操…先週と変わらずハードでした

コウちゃんをおんぶや抱っこして走ったり、スクワットしたり…。

そりゃ、汗も出るわ

コウちゃんもシッカリ運動し、ガッツリご飯を食べ、グッスリお昼寝しました