収獲の秋 店頭には真赤なりんごが並んでいます
ちょっとキズもので 安いのを手にとってしまう私です
でも 甘くて ジューシーですから 問題ナシ
母はよく りんごを塩水に浸して 食べさせてくれたなぁ～
酸化の変色を抑えられるし 甘みも増して 倍 美味しくなります
ナナもパルも りんごが 大好き 細かくスライスして しゃきしゃき 食べます
もっと 食べたいよーーと ぴょんぴょん跳ねるんですよ
昨日 10月21日の 紅葉です
今日の雨で きっと葉っぱも 落ちただろうなーー
北海道大学の演習林・・ 静かな自然そのままの森です
デジブック 『色とりどり 』
時が 流れて 年を重ねていくという事は
着々と朽ち果てて いくという事なのですね
今日は皇后 美智子さまの７７才の誕生日 だそうです
若かりし時と 変わらぬ美しさで 素敵な女性の見本ですけど
やはり 年齢には 逆らえません
若い時とは 変わってあたりまえ 肌も体力も・・
２０代の肌を取り戻そうと せっせっと エイジングクリーム つけても
奇跡は起こるものでは ありません
でも もしかして 蘇るかもしれないという希望は
どういうわけか 年年 高まってきているのは いつまで続くのでしょうか
（無駄な抵抗はやめよ！と どこからか聞こえてきたような・・・）
最近 購入したもの
☆ コロコロ ローラー （４９粒のゲルマニウムがついている）
☆ マキアレイベル ジェルクリーム （洗顔後は これ一つでOKで こんな楽なことは ありません）
ししゃものギフト頂いて 最高に美味しかったので
10月1日に漁が解禁になった 鵡川町まで 行ってみたくなりました
ししゃも を目刺しで干しています まるで すだれですね
メスは卵で腹がパンパンですね イカもタコも 回転して 干さされてました
店先で干していたししゃもは 店内で焼いて食べれます
ししゃも寿司８カン・ししゃも汁・ししゃも漬けものセット
とにかく オスは指がのっていて美味しい
生寿司も 口の中でとろけてしまうほどでした
寒露・・ 凍りそうな冷たい露が結び 寒さを覚える頃
寒くなってきました 朝は8度です 布団にもぐりこむ季節になったんだねーー
今日のお茶うけは 六花亭の百代餅 黒ごま です
しっとりした ごまの風味が 美味しい
熱い 緑茶が合うのでしょうが 青汁でお茶しました
青汁は 通販購入しましたが 月に一箱（60包）送ってくるので
せっせっと 飲まなくちゃ 減りません
大麦若葉・ゲール・ゴーヤ・ が入ってる商品です
毎朝 主人に コップ一杯 だましだまし飲ませるのは 世話やけます 
（ あんクロワッサン ヨガの後には ショケースのパンが半額になります ）
ヨガ教室の会場は 毎週木曜日 コーヒーshop を貸し切って
４～５人程度で 参加しています
私より ず～と若い生徒さん達と 女子トーク（？）しながら
骨盤矯正とコア・マッスルで 心身共に リフレッシュできる
最後には リラックスな曲を聴きながら 瞑想タイム
私は 明日のお弁当のおかず 何にしようか なんて
瞑想している始末ですけど (>_<)
終了後は お茶タイム・・ 好きなドリンクを 注文できます
今日はコーヒー豆のエキス25m（ソロ）にて抽出した本格的な エスプレッソを頂きましたが・・
マスター曰く エスプレッソは 飲み物でなく デザートなんですって
私流の 飲み方は 最初のふた口はそのまま ストレートで飲んで
その後は 砂糖をたっぷりと入れ かき混ぜる
すると トロ～リと 黒蜜みたくなります
苦みと甘さが 口の別々のところで 残ってる 感覚が好きです
程良い 疲労感の体には うれしい苦みです (#^.^#)
最近 食べて 最高に美味しかったお菓子
沖縄特産紅いも の タルト
那覇空港で人気ランキング1位の沖縄土産
甘みのないペースト状になった紅いもと しっとりしたタルト生地が とっても 上品でした
沖縄旅行に行く人いたら・・ お金を出すから買ってきてと
お願いしたいと 思っていたら・・
主人が 同僚が来月沖縄にいくので 購入を頼んだらしい
「気遣わせてしまうから お願いしたら迷惑だよ！」 なんて主人に言ったものの
少し あてにしている 私です (#^.^#)
先月から カウンセリング研修公開講座に参加させてもらってます
第１回・２回は 善養寺圭子先生の講義
「カウンセリングするための人間学」 の本から抜粋した序章を
テキストにして 講師の素敵な人柄に触れながら 経験豊かな体験談を
含めた内容でした
◎ 精神衛生とは心豊かに人生を生きるための生活作法
◎ 心豊かにとは → 心にゆとりのある状態
◎ 人間である証として哲学せねばならない
◎ 思索するという理性の働き （精神機能）は大脳の前頭葉皮質で行われるので 人間の特性といえる
要約すると・・ その人の主体性を取り戻すための手助けが カウンセリングするというならば
心にゆとりがなければならない 幅の広い人でないとならない
本質を見る構える力ないとならない
では どうしたら・・
異変（生活）→ その変化を見て楽しむ 敏感の神経を養うためには
毎日の生活で 本を読んで 対話の中で 恒に哲学する事
今朝も寒くて ストーブをつけようか 迷い考え 決断した
その事を自分の言葉で 表現した
これも 哲学だそうです
８回の講座ですが 楽しみな時間です