（ あんクロワッサン ヨガの後には ショケースのパンが半額になります ）
ヨガ教室の会場は 毎週木曜日 コーヒーshop を貸し切って
４～５人程度で 参加しています
私より ず～と若い生徒さん達と 女子トーク（？）しながら
骨盤矯正とコア・マッスルで 心身共に リフレッシュできる
最後には リラックスな曲を聴きながら 瞑想タイム
私は 明日のお弁当のおかず 何にしようか なんて
瞑想している始末ですけど (>_<)
終了後は お茶タイム・・ 好きなドリンクを 注文できます
今日はコーヒー豆のエキス25m（ソロ）にて抽出した本格的な エスプレッソを頂きましたが・・
マスター曰く エスプレッソは 飲み物でなく デザートなんですって
私流の 飲み方は 最初のふた口はそのまま ストレートで飲んで
その後は 砂糖をたっぷりと入れ かき混ぜる
すると トロ～リと 黒蜜みたくなります
苦みと甘さが 口の別々のところで 残ってる 感覚が好きです
程良い 疲労感の体には うれしい苦みです (#^.^#)