この冬一番の寒気が今日本に降りて来ていて・・・日本全国本当に寒くなってしまっていますね
ココのところの冷え込みは
温暖な静岡県西部地区で生活している私にはとても厳しく感じられます
また今日は風も強く吹いているので・・・
体感温度もかなり低く感じられました
今朝もかなり冷え込んだので今日は一日中家の中に閉じこもっていようと思ったのですが・・・
体を動かした方が血行が良くなり体調改善にもつながると思い
今日は午前中プールウォーキングに出かけてまいりました
教室＋自主ウォーキングでみっちり1時間歩いてきたのですが
出かける前よりは体が暖かいように感じます
ところで私は常に手と足が氷のように冷たいので・・・
夜寝るときは電気アンカを使用しております
お布団に入る1時間くらい前にスイッチを入れておくと
寝たときに足のあたりがポカ～～～と暖かくとても気持ちがイイです
ただココのところの冷え込みはアンカだけではしのげなくなってしまい・・・どうしようかな？と思っておりました
あまりにも寒いので・・・
主人に羽毛布団を出していただき・・・
昨晩から掛け布団を羽毛布団に交換したのですが
とても暖かくて幸せを感じました
羽毛布団を軽いマイクロファイバー毛布でサンドするようにして使用したのですが・・・
毛布が熱の放出を防ぐため
夜中には熱くなってしまいアンカの電気を消したくらいです
今週末くらいまではこの冬将軍は日本列島に居座るようなので・・・
寝ている間も風邪を引かないよう注意しなくてはと思います
寒いのが苦手な私なのですが・・・
今夜も羽毛布団と毛布で暖かく眠れると思うと嬉しくなります
毎晩熟睡はできていないのですが、
明日とても楽しみなことがあるので
出来るだけ睡眠をとって明日思いっ切り楽しめるよう努力したいと思います
では、これからもよろしくお願いいたします