今日は袋井市の「月見の里 学游館」水玉プールで行われました無料の水中ウォーキング教室に参加してまいりました
この間の日曜日主人と初めて月見の里にあります水玉プールに出かけてみたのですが・・・
とても歩きやすいプールでしたので
今週は水曜日と今日一人で出かけて来ました
水曜日と金曜日は朝10時20分より
無料の水中ウォーキング教室が行われると教えていただきましたので、
今日は時間に間に合うように自宅を出発して
初めて教室に参加してまいりました
講師の先生が色んな歩き方を指導してくださるので
その通りに水中を歩いて行くのですが・・・
後ろ向きに歩く動作や、ジョギングは
水圧がかなりかかってしまい中々上手く行きませんでした
それでも多くの生徒さんと一緒に歩いているととても楽しくて・・・
あっという間に教室の30分間が終了してしまいました
教室が終わってもまだ歩き足りない感じがしましたので・・・
今日も30分延長してプールの中を歩いてきました
教室で教えていただいた歩き方も今日は実践して歩きましたので、
いつもよりも体に負荷がかかったように感じます
プールから上がった後は体が火照っているのですが・・・
陸上を歩くよりも随分と楽な感じがするので、
これなら夏の暑い期間続けられるように感じました
無理のない程度に、頑張りたいと思います
ところで昨晩、念願の習い事を始めました
まだ始めたと言っても踏み出したばかりと言った感じなのですが・・・
楽しくて、楽しくて仕方ありません
昨晩は7時半より9時少し過ぎまで教えていただいたのですが・・・
本当に充実して最高の時間でした
いつもなら体中が痛くて夜寝ていても直ぐに起きてしまうのですが・・・
昨晩はとても幸せな時間を過ごすことが出来たことで
脳が喜んでいたらしく
いつもよりも熟睡出来た感じが致しました
（12時から3時間は熟睡出来たので、本当に幸せでした
）
まだまだ始めたばかりなのですが・・・
習い事の成果をこのブログで発表できるよう
努力したいと思います
常に体調の優れた日が少ない私ですが、
習い事もプールも体にはとても良い事のように感じます
楽しみながら、続けて行けたら最高だと思います
では、これからもよろしくお願いいたします