脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 9日目

6：00 起床

6：40 検温 36.0℃ 血圧上141 下95

7：00 歩行(10周)

8：00 朝食

9：15 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
新・スクワット15回×3セット
新・空気椅子 15S×3セット
マッサージ

10：20 歩行(30分、院内、25周)

11：00 首ひっぱり持続(30分)

11：40 首ひっぱり(11キロ)、ウォーターバイブレーション

12：00 昼食

13：00 首ひっぱり持続(30分)

13：40 首ひっぱり(11キロ)、ウォーターバイブレーション

14：00 入浴

14：30 理学療法
マッサージ

13：10 歩行(30分、院内、25周)

18：00 夕食

21：00 消灯

脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 8日目

朝、看護師さんから「盛岡市立病院でMRI取って来て、手術するかしないかの最終判断を行う」と言われた。
細部の画像で判断するそうです！

【治療内容】
6：30 起床

6：45 検温 36.2℃ 血圧上142 下91

7：15 歩行(10周)

8：00 朝食

9：10 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
スクワット15回×3セット
空気椅子30S×3セット
マッサージ

10：20 歩行(外、1時間) 開運橋

11：30 首ひっぱり(11キロ) 10分
ウォーターバイブレーション 10分

12：00 昼食

12：30 首ひっぱり持続(30分)

13：00 首ひっぱり(11キロ) 10分
ウォーターバイブレーション 10分

14：30 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
スクワット15回×3セット
新・空気椅子15S×3セット

15：30 歩行(院内、1F～3F 20周、35分)

16：20 首ひっぱり持続(30分)

18：00 夕食

21：00 消灯

入院生活 処女作 折り紙

細部のクオリティーは、置いておいて、とりあえず処女作ができました。
スマホで検索して、作り方の先生もいないので、どんな風に張り合わせるかが分からず最後あたりにこうだったのかと分かりました。また、根気よく作ります！

【くす玉】

脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 7日目

今日は、ハードな１日でした。
【治療内容】
6：50 起床

7：00 検温36.5℃ 血圧上142 下92

7：30 歩行(5周)

8：00 朝食

9：15 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
スクワット 15回×3セット
空気椅子 30S×3セット
マッサージ

10：30 歩行(1時間)開運橋まで

11：45 首ひっぱり(11キロ)、ウォーターバイブレーション

12：00 昼食

12：40 首ひっぱり持続(30分)

13：20 首ひっぱり(12キロ)痛かった
ウォーターバイブレーション

14：00 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
スクワット 15回×3セット
空気椅子 30S×3セット
マッサージ

15：20 歩行(40分) タルトタタンまで

16：05 入浴

17：10 医院長回診

17：15 CT撮影

18：00 夕食

18：20 首ひっぱり持続(40分)

21：00 消灯

脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 6日目

今朝、2時頃から隣のじぃさんが、がさがさしているので目を覚まし、仕方ないからモンストを始めて、二度寝したのが3時過ぎで、6時40分に起きました。盛岡は、3cmくらいの積雪がありました。遠野は、いかがだったのか！

入院生活は、日曜日でも関係なく、続きます。
【治療内容】
6：40 起床

7：00 検温 36.5℃ 血圧上149 下90

7：30 歩行(6周)

8：00 朝食

9：00 歩行(11周)

10：10 計測 体重 91キロ 握力右46 左43

10：20 首ひっぱり(1時間、4キロ)

12：00 昼食

12：45 医院長回診

14：00 歩行(外、40分)

15：00 首ひっぱり(1時間、4キロ)

18：00 夕食

21：00 消灯

夜が来るのが憂鬱でしたが、今日歩行で耳栓を購入して、同じ部屋二人にわたしました！そうです私のイビキは、怪獣です。無呼吸もあります！

イビキ対策に横向き寝たりしても、気が付くと上向いて寝ていたり、鼻呼吸で寝ても治りません。今日から上向いて寝てもいいですね！

見舞いも誰も来ないので、超暇でした。折り紙ばかり折っていました。出来たらアッブします！なんて出来なかったりして！なんとか退院までに完成させたい！いつ退院なのか？明日で１週間です！リフレッシュ休暇満喫出来ない自分がいる！飽きた！