脛椎椎間板ヘルニア 入院生活 9日目

6：00 起床

6：40 検温 36.0℃ 血圧上141 下95

7：00 歩行(10周)

8：00 朝食

9：15 理学療法
自転車漕ぎ(30分)
新・スクワット15回×3セット
新・空気椅子 15S×3セット
マッサージ

10：20 歩行(30分、院内、25周)

11：00 首ひっぱり持続(30分)

11：40 首ひっぱり(11キロ)、ウォーターバイブレーション

12：00 昼食

13：00 首ひっぱり持続(30分)

13：40 首ひっぱり(11キロ)、ウォーターバイブレーション

14：00 入浴

14：30 理学療法
マッサージ

13：10 歩行(30分、院内、25周)

18：00 夕食

21：00 消灯