今日のプログラム 2007年07月29日 23時56分10秒 | ダイエット 今日は写真がありませんが、 スポットトレーニング アッパーボディ 上半身プログラムです。 27分ほどのプログラム。腹筋が無いから楽勝ですね。 8分ミニッツを追加でやっておきました。 日記ランキング参加中よかったらクリックしてね