腰痛

昨日から腰がめっちゃ痛い

昨日は、痛さの余り、夜中に4回も目が覚めました
歩くのもめっちゃ痛くって


さっき、マネージャーさんにマッサージをしてもらって、
その後、バンテリンを塗ったらかなり楽になりました

ウエイトのせいか、腰の筋が、めっちゃ張ってたみたいです。
まだ、痛みがなくなったわけではないですが、今は少しマシかな。。。。


今日の補助員はあっさり終わりました
明日はまた部活があるのですが。



今日は、1年女子(長距離の人以外)で、「カプリチョーザ」というイタリアン料理屋さんでお昼を食べました。

カルボナーラや、ピザ、サラダ、紅茶など、途中からはお腹の苦しさとの闘いでした・・・笑

よく考えたら、いつもの部活みたいに今日は動いてない
つまり！！おなか空いてないわりに、お腹いっぱいになるセットメニューを頼んじゃったというわけです(笑)


けど、おいしかったですよ。
また、みんなで食べに行きたいな☆


ツナ子へ。
バテテて、あんま手紙書けなくてソーリー。
冬練に慣れてきたので、来週は書けると思います☆彡＾０＾



○今週読んだ本○

・プロ家庭教師の技(講談社)　丸山馨


　この本は、学校の図書館で借りて読みました
　なんか、自分のバイトの参考になるかな～って思って。。。
　
　プロ家庭教師で、トップの方の人は、年収1500万とか稼いでいるそうです
　学生の時に、バイトとしてカテキョをしていて、その虜になっちゃった人が多いらしいです(笑)
　でも、分かる気はしますね。
　やりがいというのはかなりありますよ。



　次は、どんな本読もうかな～？